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Estofado de ternera con verduras

Llegado el invierno apetecen platos calentitos y de cuchara,
por eso este sábado he pensado en cocinar un estofado y gastar restos de
paquetes de verdura perdidos por las inmensidades del congelador de casa.

Ingredientes (4 personas)

1 trozo de ternera melosa cortado a cuadraditos

1 cebolla

1 pimiento verde

1 cabeza de ajos

2 patatas gordas

2 puñaditos de cardo congelado

1 puñadito de zanahoria congelada cortada en rodajas

1 puñadito de judías verdes congeladas

500 g. de tomate triturado de lata

Curry

Colorante (azafrán)

1 pastilla de concentrado de carne

Pimienta

Aceite

 

Preparación:

 

Colocamos el aceite en el fondo de la olla expres.

Calentamos el aceite e incorporamos picadita la cebolla y el
pimiento.

Sofreímos hasta que la cebolla y el pimiento estén
transparentes.

Doramos la carne junto con la cebolla y el pimiento.

Cuando la carne toma color, añadimos el tomate y sofreímos un
poco.

Cubrimos con agua y colocamos el fuego al máximo.

Añadimos la pimienta, el colorante, el curry y una pastilla
de concentrado de carne.

Tapamos la olla expres  y esperamos a que salga el vapor, dejamos
hacerse a fuego fuerte durante 15 minutos, apagamos el fuego y dejamos hasta de
deje de salir vapor.

Destapamos la olla, colocamos el fuego a potencia media,
probamos de sal y añadimos las verduras (el cardo, las judías, la zanahoria y
las patatas a trozos gordos) también añadimos la cabeza de ajos desgranada pero
sin pelar y esperamos a que las verduras estén tiernas.

Servimos y si acompañamos de una guindilla a mordisquitos,
le sienta de muerte si nos gusta el picante.

Temas

Temas variados, desde economía y chistes hasta recetas de cocina.

Sobre el autor


enero 2012
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