alimentación

Ya estamos en el buen tiempo, seguro has sacado el bikini, los vestidos cortos y las chanclas, pero seguro no te has quitado de encima esos kilos de más que no dejan que te mantengas en un peso ideal. [...] Leer más

Siempre tienes hambre y no sabes qué hacer para evitarlo. Si te pasa esto con frecuencia debes examinar tus niveles de insulina. Cuando sientes unas ganas locas por comer es porqué has elegido mal los alimentos y el cuerpo siente que falta algo, lo que produce sensación de hambre. De [...] Leer más

Cuántas veces habrás escuchado que si comes mucho de noche engordas, que las grasas son dañinas o que no se puede bebe agua mientras se está comiendo. Existen muchos mitos que todos escuchamos y repetimos y lo seguimos al pie de la letra, a continuación te diremos cuáles son los más conocidos: [...] Leer más

Tener intolerancia a algún tipo de comida puede convertirse en una verdadera pesadilla para la persona que lo padece. Una intolerancia muy común es al gluten,  si sufres de esto, tienes que saber que tipo de alimentos puedes comer  y saber que tienes que llevar un estilo de vida muy sano. Es [...] Leer más

Alimentarse correctamente requiere de mucha atención, pero te demostraremos que comer bien es más sencillo de lo que crees. [...] Leer más

«Recibí la noticia un domingo por la tarde, cuando paseaba por la calle junto a mi esposa Garbiñe. Me llamó por teléfono el presidente de la Academia de Ciencias Médicas de Bilbao, Juan Goiria, y me hizo llorar. Llor [...] Leer más

La glándula tiroides tiene la función de regular el metabolismo por lo que es muy importante que esté equilibrada ya que un simple defecto puede afectar tu salud. Por ello es importante que aprendas a mantener una buena alimentación por lo que tienes que comer productos adecuados: Par [...] Leer más

  Tener un vientre plano es el sueño de toda mujer, pero muchas veces no es posible por la mala alimentación o por qué se retiene bastante líquido. Además de ir al gimnasio, necesitas una alimentación que te ayude a bajar esos kilos de más que se acumulan en tu barriga. En tu d [...] Leer más

Llevar una alimentación sana no es algo imposible ni significa morirse de hambre, una alimentación sana implica que debes comer de todo pero en su justa medida sin abusar de los alimentos y teniendo una dieta equilibrada según tu edad, sexo y peso. Pa [...] Leer más

  La alimentación sana infantil ayuda a que los niños armonicen los alimentos que deben consumir y que gocen de buena salud. [...] Leer más