Caminar con un tacón medio evita la aparición de varices

Fermín Apezteguia — Thu, 16 Jun 2011 12:11:00 +0000

Todo un descubrimiento. Caminar con cierto tacón previene la aparición de venas varicosas, porque favorece la circulación sanguínea, según explicó ayer en el foro Encuentros con la Salud de El CORREO el especialista Enrique Samaniego, jefe de servicio de Angiología y Cirugía Cardiovascular del hospital Oncológico de San Sebastián y presidente de Cruz Roja de Guipúzcoa. «El tacón ha de tener, como mucho, tres o cuatro centímetros, porque de lo contrario, evitarás las varices, pero te romperás la espalda», explicó el experto.

Una mayor elevación no sólo genera lumbalgias, sino que podría provocar el efecto contrario, es decir contribuiría a la hinchazón de las venas, con los consiguientes trastornos para la salud. «Esto es algo que no mucha gente sabe, porque se tiende a creer que todo tacón genera varices y no es cierto», destacó el especialista, que mostró un espléndido sentido del humor durante toda la sesión.

– “Habla usted de un tacón de tres o cuatro centímetros, pero el calzado de los hombres generalmente no supera los dos. ¿Es posible disponer de un zapato más alto?”

– “Sí, haga como Sarkozy”, bromeó el ponente, que aconsejó utilizar siempre un zapato cómodo y con cierta altura para que se pise con la mayor superficie posible de la planta del pie. Ese ejercicio imprime una mayor presión en las venas y, en consecuencia, favorece el retorno venoso.

La intervención de Samaniego cerró el curso de Encuentros con la Salud de EL CORREO, una iniciativa que cuenta con la colaboración de la Academia de Ciencias Médicas de Bilbao, la facultad de Medicina y Odontología de la UPV y la agencia de comunicación Docor. La sesión atrajo a más de 150 vizcaínos, que se mostraron muy interesados por el tema. Gracias a todos ellos, en especial a los fieles, que cada vez son más. Encuentros… volverá el próximo mes de octubre con nuevas propuestas de salud. Mientras tanto, si desean seguir al día en información de salud, permanezcan atentos tanto a las páginas del periódico como a este blog.

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'Verano, calor y circulación sanguínea', en Encuentros con la Salud de EL CORREO

Fermín Apezteguia — Tue, 14 Jun 2011 11:00:00 +0000

El verano es criminal para las varices. Quienes las sufren lo saben bien. El calor las dilata aún más, duelen más y, lo peor, se ponen más peligrosas. Pero hay formas de evitar que las vacaciones se conviertan en un infierno si se tienen venas varicosas y también de prevenir su aparición. Lo contará hoy el especialista Enrique Samaniego, jefe de servicio de Angiología y Cirugía Cardiovascular del hospital Oncológico de San Sebastián, en el foro Encuentros con la Salud de EL CORREO.

El médico donostiarra participará a las siete de la tarde en la Biblioteca de Bidebarrieta en una charla-coloquio titulada ‘Verano, calor y circulación sanguínea’, que clausurará el cuarto curso del programa. Encuentros con la Salud es una iniciativa para la prevención de las enfermedades, la formación y la divulgación científica, que cuenta con la asesoría de la Academia de Ciencias Médicas de Bilbao y la Facultad de Medicina y Odontología de la Universidad del País Vasco. La agencia de comunicación Docor también participa en este proyecto de salud, que tras esta conferencia se despedirá hasta el mes de octubre, tras las vacaciones de verano.

Estamos preparando ya el calendario de encuentros para el próximo curso. Si estás interesado en que organicemos un debate, una charla, sobre algún tema en concreto, puedes decírnoslo, poniéndote en contacto con nosotros, a través de este blog. O si lo prefieres, a través de mi correo electrónico: fapezteguia@elcorreo.com. Vamos a por el quinto.

Gracias a todos los que un año más habéis hecho posible Encuentros con la Salud. Puedes encontrar amplia información sobre ‘Verano, calor y circulación sanguínea’ pinchando aquí. Nos vemos en Bidebarrieta.

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