…Y no necesariamente por ese orden. Lo dice la Sociedad Europea de Cardiología, que, por primera vez en la historia, ha estudiado los factores que le ayudan a uno a prevenir la enfermedad cardiovascular. Ya se sabe, infartos de miocardio, anginas de pecho, derrames cerebrales, todo eso. Es éste un estudio muy curioso, porque hasta ahora, los investigadores siempre se habían centrado en buscar el lado negativo de la enfermedad. La lógica era justo al revés: si sabemos qué produce un infarto, evitémoslo. Y así nos recomendaban: no comas carne roja; potencia en tu dieta el pescado y las verduras y haz ejercicio. Como mínimo, media hora de caminata al día

Todo eso está muy bien; y hay que seguir poniéndolo en práctica. Pero lo que han hecho ahora los cardiólogos está mucho mejor. El trabajo ha consistido en estudiar cuáles son los aspectos de la vida que le hacen a uno más feliz, las cosas con las que más disfruta. Han buscado el lado positivo de la enfermedad porque están convencidos de que si se potencian las actividades que más agradan, se disfruta de una mejor salud cardiovascular.

La investigación se dividió en dos partes. Primero entrevistaron a 8.000 funcionarios britanicos con preguntas sobre siete aspectos de la vida: relaciones amorosas, actividades de ocio, nivel de vida, trabajo, familia, sexo y satisfacción con uno mismo. Después, examinaron los historiales clínicos de todos ellos durante seis años en busca de enfermedades coronarias, ataques cardiacos no mortales, anginas de pecho…

El estudio permitió concluir que sentirse satisfecho en lo relativo al trabajo, la familia y el sexo favorece la salud cardiovascular de las personas, por encima de la satisfacción con uno mismo -un dato también curioso éste-, que quedó en cuarto lugar. Todo ello es, además, medible. Si uno disfruta de su trabajo, está a bien con su familia y tiene unas relaciones sexuales plenas, el riesgo de enfermedad cardiaca se reduce en un 13%.

Llegan las vacaciones, cuide su corazón.