Hacer ejercicio f\u00edsico est\u00e1 bien; es sano, dicen los expertos. El deporte, adem\u00e1s de provocar lesiones, es una actividad saludable. Una actividad que, por otra parte, mueve en nuestro desarrollado Primer Mundo, miles y miles de millones, de la moneda que ustedes quieran, en asuntos como, por ejemplo, bebidas, suplementos, ropa o calzado. Todos ellos, seg\u00fan aseguran sus fabricantes, ayudan y mejoran la actividad deportiva. Incluso en muchos de sus anuncios afirman apoyarse en estudios cient\u00edficos de toda confianza. Y para ver si los mencionados estudios cient\u00edficos existen, Carl Heneghan y su grupo, de la Universidad de Oxford, han realizado un meta-an\u00e1lisis de lo publicado hasta ahora.<\/p>\n
Para obtener datos de los estudios cient\u00edficos, Heneghan y sus colegas siguen tres estrategias: revisan los anuncios en revistas, examinan las p\u00e1ginas web de los fabricantes y, si hay dudas o dificultades en obtener la informaci\u00f3n, se comunican con ellos por email. En primer lugar, examinan el n\u00famero de marzo de 2012 de las 100 primeras revistas generales\u00a0 y de las 10 primeras revistas de deportes y puesta en forma de Estados Unidos y Gran Breta\u00f1a. Estas revistan llegan, al mes, a unos 30 millones de lectores solo en Gran Breta\u00f1a. Despu\u00e9s de su lectura detallada, p\u00e1gina a p\u00e1gina, seleccionan los anuncios de productos que afirman mejorar el rendimiento f\u00edsico (fuerza, resistencia, velocidad,\u2026) o ayudan a la recuperaci\u00f3n posterior a la pr\u00e1ctica deportiva. Incluyen bebidas, suplementos, ropa, calzado y accesorios (por ejemplo, mu\u00f1equeras). Tambi\u00e9n analizan las p\u00e1ginas web de estos productos, buscando la menci\u00f3n de referencias cient\u00edficas que apoyen sus afirmaciones. Y, finalmente, env\u00edan correos electr\u00f3nicos a los fabricantes solicitando las referencias o, incluso, los estudios en que basan su publicidad.<\/p>\n
En los anuncios de la revistas, los autores examinan 615 y, de ellos, 235 tratan de productos concretos, solo 54 mencionan expl\u00edcitamente mejoras y solo 3 concretan las referencias en que se basan. Ya ven, solo 3 de 615. Tambi\u00e9n examinan 1035 p\u00e1ginas web, con 431 que concretan las mejoras y en 141 hay referencias, aunque Heneghan, al buscar estas referencias, ha encontrado casos en que no existen. En total, nos quedan 74 referencias obtenidas de las p\u00e1ginas web m\u00e1s las 3 que ten\u00edamos de los anuncios en revistas. De los emails enviados a los fabricantes, 42 en total, llegan 16 respuestas que no llevan a ning\u00fan sitio pues mencionan estudios sin publicar o publicados en la prensa o estudios inacabados. A pesar de todo, Heneghan incluye dos estudios inacabados pero de los que recibe informaci\u00f3n que considera suficiente.<\/p>\n
Despu\u00e9s de analizar estos 3 m\u00e1s 74 m\u00e1s 2 estudios que afirman mejorar la actividad f\u00edsica con alg\u00fan producto concreto, llega a la conclusi\u00f3n de que el 97.3% son inaceptables desde el punto de vista metodol\u00f3gico. Por ejemplo, la muestra de poblaci\u00f3n que interviene es m\u00ednima e irrelevante; la media es de 9 personas. Es m\u00e1s, la prueba del producto al azar en los voluntarios solo aparece en el 58% de los trabajos, el no saber por los voluntarios qu\u00e9 es lo que se est\u00e1 probando en el 6.8%, o la prueba ciega en la que nadie sabe si est\u00e1 tomando el producto o el control en el 27%.<\/p>\n
En conclusi\u00f3n, para Heneghan y su equipo, solo 3 de los estudios (el 2.7%) son v\u00e1lidos desde el punto de vista metodol\u00f3gico. Y hay que recordar que hemos tratado de bebidas, suplementos, calzado (por ejemplo, no hay una sola prueba de que el calzado deportivo reduzca el n\u00famero de lesiones), ropa y accesorios.<\/p>\n
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*Heneghan, C. y 10 colaboradores. 2012. The evidence underpinning sports performance products: a systematic assessment. British Medical Journal Open 2: e001702<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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