Hasta no hace muchos a\u00f1os, un aspecto sano ven\u00eda marcado por un atractivo, aunque no exagerado, color moreno de la piel. Despu\u00e9s nos dijeron que mucho cuidado con el sol, que aumentaban los casos de c\u00e1ncer de piel, sobre todo de melanomas malignos, un tipo de c\u00e1ncer muy peligros, y que, lo mejor, era tomar precauciones y, de tomar el sol, que fuera poco, no a las horas centrales del d\u00eda, cubierta la cabeza, con ropa adecuada y gafas de sol y, siempre, con protector solar a ser posible con un factor superior a 30.<\/p>\n
Por otra parte, la vitamina D es esencial para muchas funciones del organismo y, entre ellas, por ejemplo la deposici\u00f3n de calcio en los huesos. La vitamina se sintetiza en la piel por la acci\u00f3n de los rayos ultravioleta solares sobre el colesterol subcut\u00e1neo. Y Eleni Linos y su equipo, dela Universidadde Stanford, aseguran que tanta protecci\u00f3n frente al sol puede afectar a los niveles de vitamina D en el organismo. Esta deficiencia vitam\u00ednica aumenta el riesgo de enfermedades autoinmunes, fracturas de los huesos por falta de calcio, algunos tipos de c\u00e1ncer y enfermedades cardiovasculares. En general, niveles bajos de vitamina D se asocian con un aumento de mortalidad. Es m\u00e1s, ya se empiezan a recetar con asiduidad suplementos de vitamina D para los que no toman el sol sea por la causa que sea.<\/p>\n
Los protectores solares, en experimentos de laboratorio y en experimentos controlados, reducen los niveles de vitamina D. Ahora Eleni Linos pretende relacionar los niveles de vitamina D con el uso de protectores solares en la poblaci\u00f3n en general y en situaciones de vida normal. A partir de una encuesta nacional sobre salud en Estados Unidos, con datos tomados de2003 a2006 a5920 personas, tiene, por una parte, el uso de protectores solares y, por otra, el nivel de vitamina D en sangre (en realidad, del precursor 25-hidroxi-vitamina D que pasa a vitamina D en el ri\u00f1\u00f3n).<\/p>\n
Al analizar los resultados, los autores encuentran que m\u00e1s de la mitad de los encuestados se protegen del sol de alguna manera, aunque el m\u00e9todo var\u00eda seg\u00fan la raza, sobre todo en relaci\u00f3n con los protectores solares: m\u00e1s de la mitad de los blancos (56%) los utilizan con frecuencia mientras que s\u00f3lo lo hace un tercio de los hispanos (31%) y algo menos de la sexta parte de los negros (14%). Estar a la sombra, en cambio, es m\u00e1s frecuente en hispanos (37%) y negros (43%) que en blancos (25%). En cuanto al nivel de vitamina D en sangre, m\u00e1s del 70% de los que tienen deficiencia se protegen del sol a la sombra o usan ropa adecuada (m\u00e1s que nada, camisas de manga larga).<\/p>\n
Las conclusiones son curiosas: la deficiencia en vitamina D la provoca la sombra y las mangas largas, no as\u00ed los protectores solares que, seg\u00fan los investigadores, se utilizan poco o en poca cantidad y, por tanto, no protegen adecuadamente del sol y, de rebote, no provocan niveles bajos de vitamina D.<\/p>\n
<\/p>\n
*Linos, E. y 7 colaboradores. 2012. Sun protective behaviors and vitamina D levels in theUSpopulation: NHANES 2003-2006. Cancer Causes Control 23: 133-140.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hasta no hace muchos a\u00f1os, un aspecto sano ven\u00eda marcado por un atractivo, aunque no exagerado, color moreno de la piel. Despu\u00e9s nos dijeron que mucho cuidado con el sol, que aumentaban los casos de c\u00e1ncer de piel, sobre todo de melanomas malignos, un tipo de c\u00e1ncer muy peligros, y que, lo mejor, era tomar […]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/732"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=732"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/732\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}