{"id":544,"date":"2010-10-26T15:42:00","date_gmt":"2010-10-26T15:42:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/?p=544"},"modified":"2010-10-26T15:42:00","modified_gmt":"2010-10-26T15:42:00","slug":"soldado-americano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/2010\/10\/26\/soldado-americano\/","title":{"rendered":"Soldado americano"},"content":{"rendered":"

La necesidad diaria de agua se puede determinar a partir de la p\u00e9rdida m\u00ednima de agua y de los incrementos esperados en diferentes situaciones. En general, en situaci\u00f3n de ejercicio f\u00edsico y, sobre todo, con temperaturas altas, la p\u00e9rdida de agua deriva del flujo de sudor. Estos c\u00e1lculos son importantes en el ej\u00e9rcito pues hay que calcular las necesidades de agua de miles de personas que se mueven simult\u00e1neamente. El ej\u00e9rcito de Estados Unidos utiliza la ecuaci\u00f3n de Shapiro, publicada en 1982, que calcula la producci\u00f3n de sudor para gastos de energ\u00eda desde el gasto en reposo hasta el gasto con una intensidad metab\u00f3lica moderada. Adem\u00e1s, tiene en cuenta diferentes temperaturas y la humedad ambiental para un soldado vestido con pantal\u00f3n corto y camiseta. El sudor calculado es el necesario para que, al evaporarse, mantenga el cuerpo a 35\u00baC en la situaci\u00f3n de temperatura ambiental, humedad y gasto metab\u00f3lico concretos. <\/p>\n

Richard Gonzalez y su grupo, de la Universidad del Estado de Nuevo M\u00e9xico en Las Cruces, han estudiado los resultados de la ecuaci\u00f3n de Shapiro y, despu\u00e9s de encontrar que sobrestima la producci\u00f3n de sudor y las necesidades de agua, la ajustan a diferentes par\u00e1metros, entre ellos, las mejoras en la ropa en cuanto a la regulaci\u00f3n de la transpiraci\u00f3n. Los autores trabajan con 101 voluntarios, 80 hombres y 21 mujeres, y m\u00e1s de 500 tomas de datos. Los c\u00e1lculos de Gonzalez rebajan la sudoraci\u00f3n en un 58-65% y proponen una necesidad de agua de, aproximadamente, 1 litro menos por cada ocho horas; la diferencia entre las nuevas ecuaciones y la original de Shapiro es poco m\u00e1s de una taza de caf\u00e9 cada dos horas. Como revelan Ollie Jay y Paul Webb, de la Universidad de Ottawa, un ejercicio militar habitual como es el desfile, a una temperatura alta, puede suponer la evaporaci\u00f3n de unos 850 mililitros de sudor.<\/div>\n
Y es en Sud\u00e1frica donde se ensaya la p\u00e9rdida de sudor en soldados que siguen una marcha de 4 horas durante algo m\u00e1s de 16 kil\u00f3metros. Heinrich Nolte y su grupo, de la empresa ERGOnomics TECHnologies, de Pretoria, trabajan con 15 soldados, de una edad media de 27 a\u00f1os, y bien entrenados. Durante el ejercicio puede beber el agua que quieran y la toma media es de 0.383 mililitros por hora. La p\u00e9rdida de l\u00edquido por el sudor es de algo m\u00e1s de 600 mililitros por hora. Estas cifras suponen que en esas 4 horas de marcha se bebe el 61% del agua perdida: 0.383 mililitros beben frente a m\u00e1s o menos 600 que evaporan como sudor. Adem\u00e1s, pierden 1 kilo de peso.<\/div>\n
En resumen, los soldados pierden, en ejercicio fuerte, entre 600 y 1000 mililitros por hora y ese es el agua que deben tomar, aunque no se resienten si s\u00f3lo toman el 60% de lo perdido.<\/div>\n
\n<\/div>\n
*Gonzalez, R.R., S.N. Cheuvront, S.J. Montain, D.A. Goodman, L.A. Blanchard, L.G. Berglund & M.N. Sawka. 2009. Expanded prediction equations of human sweat loss and water needs. Journal of Applied Physiology<\/em> 107: 379-388.<\/div>\n
*Jay, O. & P. Webb. 2009. Improving the prediction of sweat losses during exercise. Journal of Applied Physiology<\/em> 107: 375-376.<\/div>\n
*Nolte, H., T.D. Noakes & B. Van Vuuren. 2010. Ad libitum fluid replacement in military personnel during a 4-h route march. Medicine & Science in Sports & Exercise<\/em> 42: 1675-1680.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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