Cada uno de nosotros llevamos encima seg\u00fan pasa el tiempo cada vez m\u00e1s como un peso, los a\u00f1os, nuestra edad objetiva, nuestro DNI que no perdona y solo cambia para aumentar. Pero, como afirman Dana Kotter-Gr\u00fchn y sus colegas, de la Universidad Duke en Durham, Carolina del Norte, tambi\u00e9n es importante, esencial incluso, nuestra edad subjetiva, la que sentimos que tenemos. Es el componente central en la percepci\u00f3n que tenemos de cada uno de nosotros, de nuestra edad y de lo viejos que podemos llegar a sentirnos. Es decir, est\u00e1 la edad que cada uno tiene y est\u00e1 la edad que cada uno cree que tiene que, adem\u00e1s, tiende a pensar que es la que los dem\u00e1s le atribuyen.<\/p>\n
Adem\u00e1s, la edad subjetiva se relaciona con el bienestar, la salud y, en \u00faltimo t\u00e9rmino, con la longevidad. Pero sabemos poco sobre esa edad subjetiva, la edad que sentimos, y sobre sus cambios a corto plazo, cada d\u00eda o, quiz\u00e1, hasta cada hora, con variaciones que dependen de circunstancias de la vida diaria que influyen en como nos sentimos, m\u00e1s j\u00f3venes o m\u00e1s ancianos.<\/p>\n
El grupo de Kotter-Gr\u00fchn investiga si la edad sentida cambia cada d\u00eda en personas de edad, los cambios diarios en la salud, el estr\u00e9s o los afectos, y, finalmente, si los cambios en la edad subjetiva y en la salud, el estr\u00e9s o los afectos siguen una secuencia temporal, o sea, si unos cambios provocan otros, o viceversa.<\/p>\n
Trabajan con 43 voluntarios, entre ellos 39 mujeres, de 60 a 96 a\u00f1os, y una edad media de 74.6 a\u00f1os. Durante nueve d\u00eda y al final del d\u00eda contestan cada jornada a varios cuestionarios sobre sus datos personales, la edad que sienten, su salud, el estr\u00e9s y los afectos. Al final, los investigadores tienen 337 cuestionarios a evaluar.<\/p>\n
Cuando los problemas de salud, el estr\u00e9s o los afectos negativos superan la media de todo el grupo, los voluntarios se sienten m\u00e1s viejos. Cuando estos factores negativos est\u00e1n por debajo de la media, se sienten hasta 15 a\u00f1os m\u00e1s j\u00f3venes de media y, por el contrario, si los factores negativos exceden la media, se sienten solo 13 a\u00f1os m\u00e1s j\u00f3venes; pierden hasta dos a\u00f1os de edad subjetiva. M\u00e1s en concreto, los malos sentimientos bajan la cifra de a\u00f1os menos de 14.9 a 12.5 a\u00f1os. O sentir dolor baja la edad subjetiva de 14.7 a\u00f1os menos a 13.1 a\u00f1os menos.<\/p>\n
Y, como ven, los ancianos siempre se sienten m\u00e1s j\u00f3venes y lo que ocurre es que, si las cosas van mal, sienten algunos a\u00f1os, un par de ellos, m\u00e1s viejos. Los autores no consiguen establecer una secuencia temporal y sentirse mal un d\u00eda no implica que al d\u00eda siguiente se sentir\u00e1 uno m\u00e1s viejo o, al contrario, sentirse uno m\u00e1s viejo un d\u00eda no supone que al d\u00eda siguiente su salud sea peor.<\/p>\n
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*Kotter. Gr\u00fchn, D., S.D. Neupert & Y. Stephan. 2015. Feeling old today? Daily health, stressors, and affect explain day-to-day variability in subjective age. Psychology & Health 30: 1470-1485.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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