Hablar en p\u00fablico es, a menudo, un asunto que da miedo y provoca ataques de ansiedad que, a su vez, influyen en el tono de voz y en el uso del lenguaje que, en otra vuelta de tuerca, si no sale bien llevan a m\u00e1s estr\u00e9s. As\u00ed, el grupo de Tony Buchanan, de la Universidad de Saint Louis, en Missouri, ha estudiado la relaci\u00f3n entre el estr\u00e9s de hablar en p\u00fablico y sus efectos en la expresi\u00f3n oral y, en concreto, en el n\u00famero de palabras utilizadas y en la fluidez del lenguaje.<\/p>\n
Participan 91 voluntarios, con 51 mujeres, de 18 a 25 a\u00f1os y una edad media de 19.7 a\u00f1os. Se mide su frecuencia card\u00edaca y se toman muestras de saliva para determinar la concentraci\u00f3n de cortisol, la conocida hormona que revela el estr\u00e9s. El ensayo para hablar en p\u00fablico consiste en preparar, durante cinco minutos, una defensa ante la acusaci\u00f3n de haber robado en una tienda, y exponer esa defensa en una habitaci\u00f3n, ante uno de los investigadores y, tambi\u00e9n, durante cinco minutos. Despu\u00e9s, para que no decaiga el estr\u00e9s y se le mida la frecuencia card\u00edaca y se toma la muestra de saliva, se le pide que reste mentalmente 13 de 1022. Los voluntarios que hacen de controles siguen el mismo procedimiento aunque exponen su defensa ante una c\u00e1mara de video, sin otras personas en la habitaci\u00f3n, y el ejercicio aritm\u00e9tico posterior es muy f\u00e1cil. Adem\u00e1s, cuantifican, en el lenguaje utilizado, el n\u00famero de palabras por minuto, el n\u00famero de pausas y la duraci\u00f3n de las pausas.<\/p>\n
Los niveles de cortisol y la frecuencia card\u00edaca suben durante la prueba y se mantienen por los menos hasta diez minutos despu\u00e9s. Con el placebo, ambos par\u00e1metros se mantienen o bajan. Por tanto, hablar en p\u00fablico provoca estr\u00e9s fisiol\u00f3gico.<\/p>\n
El an\u00e1lisis del lenguaje utilizado indica que el n\u00famero de palabras por minuto baja minuto a minuto durante los cinco que dura la exposici\u00f3n, y lo hace por igual con espectadores que sin ellos. Son unas 155 palabras por minuto en el primer minuto y unas 130 en el quinto minuto. Por el contrario, las pausas en la fluidez del discurso aumentan del primero al quinto minuto, pero son m\u00e1s y duran m\u00e1s tiempo en la prueba con espectadores que en el control. Pasan de unos seis segundos en el primer minuto a unos 14 segundos en la prueba y unos 12 segundos en el control.<\/p>\n
En resumen, hablar en p\u00fablico consigue que, con el mismo n\u00famero de palabras, se hable m\u00e1s lento porque nos paramos m\u00e1s a menudo y las pausas duran m\u00e1s. Y, por supuesto, estamos estresados con una frecuencia card\u00edaca alta y cortisol en la saliva, o sea, en sangre.<\/p>\n
<\/p>\n
*Buchanan, T.W., J.S. Laures-Gore & M.C. Duff. 2014. Acute stress reduces speech fluency. Biological Psychology 97: 60-66.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hablar en p\u00fablico es, a menudo, un asunto que da miedo y provoca ataques de ansiedad que, a su vez, influyen en el tono de voz y en el uso del lenguaje que, en otra vuelta de tuerca, si no sale bien llevan a m\u00e1s estr\u00e9s. As\u00ed, el grupo de Tony Buchanan, de la Universidad […]<\/p>\n","protected":false},"author":32,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1167"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/32"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1167"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1167\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/labiologiaestupenda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}