{"id":651,"date":"2011-02-15T20:29:00","date_gmt":"2011-02-15T20:29:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/?p=651"},"modified":"2011-02-15T20:29:00","modified_gmt":"2011-02-15T20:29:00","slug":"acidez-estomago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/2011\/02\/15\/acidez-estomago\/","title":{"rendered":"Acidez de estomago"},"content":{"rendered":"

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Hoy os escribir\u00e9 sobre un mal que suelo tener, me hago viejo ya, je je je.<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

Muchas noches me despierto con un ardor en la boca del est\u00f3mago, mi soluci\u00f3n suele ser ir a la nevera <\/SPAN>y tomarme un vasito de leche\u2026 seg\u00fan he visto por internet, esta no es una buena soluci\u00f3n, aunque a m\u00ed me suele funcionar.<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

Seg\u00fan se he le\u00eddo, cuando nos pasemos cenando y nos aparezca esa quemaz\u00f3n en el principio del est\u00f3mago, lo mejor que podemos hacer es levantarnos, as\u00ed, los jugos g\u00e1stricos, se mantendr\u00e1n en su lugar y tomar un vaso de agua fr\u00eda (el agua tambi\u00e9n he notado que sienta bien al est\u00f3mago pocho).<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

Tambi\u00e9n podemos tomar una cucharada de bicarbonato disuelta en agua fresca, aunque es desaconsejable para embarazadas e hipertensos, puesto que puede generar retenci\u00f3n de agua o subir la presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

La leche puede hacerte sentir bien (mi caso) pero esta contiene grasas <\/SPAN>y prote\u00ednas que pueden hacer que el est\u00f3mago, suelte m\u00e1s \u00e1cido para disolverlas y te haga sentir mayores ardores (eso, a m\u00ed no me ocurre).<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

No es tampoco aconsejable tomarse un chupito de menta, pues esta, a pesar de refrescar, relaja una v\u00e1lvula que tenemos entre el est\u00f3mago y el es\u00f3fago y podr\u00eda facilitar la salida de los jugos estomacales y notar mayores ardores.<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

Lo m\u00e1s aconsejable es tomarse una cucharadita de vinagre (esto lo he le\u00eddo en varios lugares), aunque parezca una tonter\u00eda, matar el \u00e1cido del est\u00f3mago, con el \u00e1cido del vinagre, esta acidez puede ser causada por una falta de \u00e1cido y al tomar ese vinagre se elimina el ardor. (Esto lo tengo que probar).<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

Los principales alimentos que causan acidez nocturna son: gaseosa, refrescos con cafe\u00edna, alcohol, c\u00edtricos, ajo, tomate y tambi\u00e9n el chocolate. Tambi\u00e9n olv\u00eddate de tomar picantes especialmente a la hora de cenar.<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

Es recomendable, para evitar el ardor de est\u00f3mago, el tomarse un pl\u00e1tano diario, es un estupendo anti\u00e1cido natural.<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

Tambi\u00e9n ser\u00eda interesante, para evitar esa acidez, tomarse un yogurt natural a diario, al levantarse.<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

Otro remedio casero seria tomarse una manzanilla, antes de las comidas.<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

Es recomendable comer verduras que ayudan a evitar la acidez, como la patata, la zanahoria y la coliflor hervida.<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

La pi\u00f1a, tambi\u00e9n puede eliminarte el ardor de est\u00f3mago, tambi\u00e9n se comenta que una cucharada de mostaza puede eliminarlo (la mostaza no la pruebo, no me gusta).<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

Tambi\u00e9n es mejor no fumar y evitar el estres<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

Se ha de procurar no acostarse hasta por lo menos tres horas despu\u00e9s de haber comido.<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

Por ultimo, si esa acidez es muy fuerte, habitual, o viene acompa\u00f1ada de v\u00f3mitos deber\u00edas consultar con tu m\u00e9dico, pueden ser los principios de una \u00falcera.<\/o:p><\/FONT><\/FONT><\/SPAN><\/p>\n

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