![\"\"](\"\/\/i665.photobucket.com\/albums\/vv13\/elviraluna\/P8120242.jpg\")
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El romero (rosmarinus officinalis), es un arbusto arom\u00e1tico que se encuentra en la zona mediterr\u00e1nea.<\/p>\n
Algunos afirman que su nombre procede del lat\u00edn ros marinus (roc\u00edo marino), aunque al parecer su nombre viene del griego rhops myrinos (arbusto arom\u00e1tico).<\/p>\n
El romero tiene sus hojas perennes, \u00a0es muy ramificado, pudiendo alcanzar con facilidad una altura de hasta 2 metros.<\/p>\n
Sus flores son azules, rosas o blancas, las cuales tambi\u00e9n son muy arom\u00e1ticas.<\/p>\n
Esta planta se cr\u00eda en todo tipo de suelos, aunque prefiere los suelos pobres, suele encontrarse en el litoral, laderas y collados de monta\u00f1as bajas.<\/p>\n
Florece dos veces al a\u00f1o, en primavera y oto\u00f1o.<\/p>\n
La composici\u00f3n qu\u00edmica del romero contiene alcanfor, \u00e1cido caf\u00e9ico, \u00e1cido rosmar\u00ednico, flavonoides\u2026<\/p>\n
El romero se recomienda en casos de amenorrea falta de menstruaci\u00f3n), dismenorrea (menstruaci\u00f3n dolorosa), problemas intestinales, diarrea, problemas en la piel, en la ca\u00edda del pelo, para u\u00f1as fr\u00e1giles y quebradizas, mal aliento, cuidado del cutis…<\/p>\n
Por las propiedades antioxidantes tambi\u00e9n se utiliza para prevenir el c\u00e1ncer y el alzh\u00e9imer.<\/p>\n
El romero tiene muchos principios activos, por lo cual se utilizan mucho tanto sus hojas como sus flores.<\/p>\n
-Sus hojas permiten extraerles un aceite esencial, con el cual se prepara alcohol de romero.<\/p>\n
-El alcohol de romero se utiliza para prevenir ulceras, dolores reum\u00e1ticos y lumbalgias\u00a0 (dolores en la zona baja de la espalada).<\/p>\n
-Tambi\u00e9n se utiliza como t\u00e9, aunque su sabor no es muy agradable.<\/p>\n
-Se utiliza para dar fricciones al cuero cabelludo para luchar contra la alopecia.<\/p>\n
-Las infusiones de hojas de romero se utilizan para aliviar la tos, sirve para el h\u00edgado y para los espasmos intestinales.<\/p>\n
-El vapor de romero, as\u00ed como sus flores tomadas en infusi\u00f3n, \u00a0sirven para tratar el asma.<\/p>\n
-El alcanfor de romero es un buen hipertensor, tonifica la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n
-Posee propiedades antis\u00e9pticas, se puede aplicar sobre llagas y heridas como cicatrizante.<\/p>\n
-Tiene propiedades carminativas favoreciendo la eliminaci\u00f3n de gases del tubo digestivo.<\/p>\n
-Tiene tambi\u00e9n cualidades emenagogas (aumenta la menstruaci\u00f3n) y alivia los dolores menstruales.<\/p>\n
-Su toma en infusi\u00f3n ayuda a aliviar la sensaci\u00f3n de irritabilidad, dolores de cabeza e hinchaz\u00f3n.<\/p>\n
-Tambi\u00e9n se utiliza mucho como planta de interior por su buen olor.<\/p>\n
-De todos es conocido en la cocina para aromatizar los guisos.<\/p>\n
-Si se consume romero en exceso puede llegar a tener efectos secundarios sobre la piel como dermatitis, prostatitis (hinchaz\u00f3n e irritaci\u00f3n de la gl\u00e1ndula prost\u00e1tica),o incluso gastroenteritis (inflamaci\u00f3n del tracto gastrointestinal).<\/p>\n
Por este motivo no es recomendable tomar m\u00e1s de dos tazas de infusi\u00f3n de flores romero por d\u00eda.<\/p>\n
Las formas de consumir el romero son las siguientes:<\/p>\n
Como infusi\u00f3n, agregar a una cucharada de hojas a una taza de agua hirviendo, dejar reposar 10 minutos, colar y beber.<\/p>\n
Como tintura, introducir en un frasco 200 g de romero, a\u00f1adir un litro de alcohol al 70%, remover bien y dejar reposar 10 d\u00edas tapado, agit\u00e1ndolo una vez cada d\u00eda, pasados los 10 d\u00edas, colar y guardar en un frasco protegido de la luz.<\/p>\n
Como pomada, reducir la tintura anterior 5 veces al ba\u00f1o Mar\u00eda (el litro convertirlo en 200 cc), se funde 1 kilo de vaselina blanca al ba\u00f1o Mar\u00eda y se le agregan 100 cc de la tintura resultante de la reducci\u00f3n.<\/p>\n
Como loci\u00f3n, colocar 200 g de romero junto un litro de alcohol al 96%, agitarlo, dejarlo reposar 10 d\u00edas tapado, mover cada d\u00eda, filtrar y guardar en un frasco preservado de la luz.<\/p>\n
Como inhalaci\u00f3n agregar un pu\u00f1ado de hojas sobre un litro de agua hirviendo, taparse la cabeza con una toalla y respirar sus vapores a suficiente distancia para no quemarse.<\/p>\n
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