![\"\"](\"\/\/i1219.photobucket.com\/albums\/dd435\/jorbasmar\/Miedo_zpsf40f1290.jpg\")
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La mente suele cometer muchos errores, uno de ellos consiste en la distorsi\u00f3n mental.<\/p>\n
La distorsi\u00f3n mental, consiste en ver lo que ocurre a nuestro alrededor o dentro de nosotros de forma equivocada.<\/p>\n
Realmente es habitual, en diferente grado, que distorsionemos los hechos a nuestra forma de verlos, en lugar de verlos como son realmente.<\/p>\n
Nuestra mente suele pensar de forma ingobernable, nuestros estados an\u00edmicos son variables y desordenados, nuestros miedos, nuestras ideas, nuestro subconsciente, etc, todo un potaje, que tiende a distorsionar la realidad.<\/p>\n
Si somos una persona con estabilidad ps\u00edquica y mental, sin ofuscaci\u00f3n (enfado o confusi\u00f3n mental), sin avaricia, ni odio y adem\u00e1s tenemos la mente educada y bien gobernada, podremos ver las situaciones que nos presente la vida o nuestros propios pensamientos con razonamiento, claridad y precisi\u00f3n.<\/p>\n
Uno de los principales elementos que distorsionan el razonamiento, es un fen\u00f3meno por el cual alteramos nuestro comportamiento cuando nos consideramos observados, a este fen\u00f3meno lo denominamos reactividad.<\/p>\n
La reactividad suele ir unida a la ofuscaci\u00f3n siendo mucho m\u00e1s peligrosa que la reacci\u00f3n que tengamos, puesto que la reacci\u00f3n consiste en una acci\u00f3n que realizamos en un momento dado, pero la reactividad se queda dentro del pensamiento machacando nuestra mente una y otra vez, generando sentimientos tales como la rabia, el odio, o la venganza.<\/p>\n
Cuando sentimos esa reactividad, la mejor soluci\u00f3n es esperar a que se pase, llen\u00e1ndonos de paciencia.<\/p>\n
El odio, la impaciencia, la envidia, solo consiguen que no pensemos con claridad, nos sintamos infelices y no razonemos adecuadamente, entonces\u2026<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 no eliminar todos esos sentimientos negativos?<\/p>\n
Realmente ellos solo sirven para hacernos sentirnos mal y que los que nos rodean nos consideren odiosos, a nadie le gusta estar rodeados de personas malhumoradas, llenas de envidia o simplemente protestando por todo.<\/p>\n
Tambi\u00e9n existen sentimientos tales como el apego o la aversi\u00f3n, los cuales distorsionan gravemente la mente.<\/p>\n
El apego, especialmente, en el caso del enamoramiento, nos genera una fuerte necesidad hacia esa persona que nos atrae, que llega a nublar nuestro razonamiento y solo vemos las bondades de esa persona, como la aversi\u00f3n a una determinada persona o cosa que nada m\u00e1s verla o escuchar que alguien la nombra, sentimos un sentimiento de rechazo.<\/p>\n
El sentimiento de aversi\u00f3n, podr\u00edamos compararlo con alg\u00fan alimento que no nos guste, por ejemplo, a m\u00ed, la mostaza no me gusta, el pensar en ella me hace sentir asco.<\/p>\n
En cambio, seguro que todos salivamos (y eso que no soy de comer dulce), al pensar en el mostrador de una pasteler\u00eda, su exquisito aroma\u2026 esto ser\u00eda el apego a los pasteles, pero si necesitamos los pasteles, como a esa persona de la cual estamos enamorados, el apego se convierte en problema.<\/p>\n
Es muy importante tener un autocontrol, no deber\u00edan afectarnos insultos, ni alabanzas, deber\u00edamos saber que todos somos insultados y alabados.<\/p>\n
Tanto los insultos, como las alabanzas, se las lleva el viento, entonces \u00bfpor qu\u00e9 hemos de darles tanta importancia?<\/p>\n
Otra forma de distorsionar la mente es la mitoman\u00eda, otro problema de la mente donde la persona distorsiona lo que ve y sigue distorsion\u00e1ndolo cuando se expresa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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