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Despu\u00e9s de unos d\u00edas de descanso, de mi desgastado teclado por motivo de haber estado de viaje, vuelvo a comenzar a escribir un nuevo post, casi cada d\u00eda.<\/p>\n
En esta ocasi\u00f3n volvemos a tocar el tema de la psicolog\u00eda y la infinidad de sentimientos que genera nuestra complicada mente.<\/p>\n
Hoy tocaremos el sentimiento de exaltaci\u00f3n, el cual consiste en una modificaci\u00f3n del sentimiento afectivo, caracterizado por sentimientos de euforia.<\/p>\n
La alegr\u00eda consiste en uno de los mejores sentimientos sanadores, puesto que con la alegr\u00eda, en muchas ocasiones se cierran viejas heridas, por lo cual la alegr\u00eda tiene un gran poder terap\u00e9utico.<\/p>\n
Ciertamente, tanto la exaltaci\u00f3n como la euforia, son mucho m\u00e1s que alegr\u00eda, son un sentimiento extremo, un sentimiento opuesto al abatimiento y la depresi\u00f3n.<\/p>\n
Modernamente los psiquiatras, definen esta forma de trastorno de estado de \u00e1nimo, denominado trastorno ciclot\u00edmico (ciclotimia), que se caracteriza por estados de \u00e1nimo muy elevados (hipoman\u00eda), altern\u00e1ndose con estados depresivos que pueden ir acompa\u00f1ados de ansiedad.<\/p>\n
El estado de \u00e1nimo normal se denomina eutimia, est\u00e1 situado entre la hipertimia (excesiva euforia y exaltaci\u00f3n) y la distimia \u00a0(depresi\u00f3n) o m\u00e1s radicalmente la man\u00eda y la depresi\u00f3n.<\/p>\n
Como en casi todos los problemas de la mente, el problema reside en andar por los extremos, ni es bueno estar extremadamente contento, ni tampoco estar depresivo, ambos casos nos nublan el raciocinio, convirtiendo nuestras reacciones y juicios en subjetivos, lo cual nos podr\u00eda llevar a reacciones incorrectas o equivocadas, favoreciendo la inestabilidad emocional y afectiva.<\/p>\n
Conocemos con el nombre de ciclotimia a el estado de pasar la persona de estados depresivos a estados de exaltaci\u00f3n de forma alternativa.<\/p>\n
Todos tenemos variaciones an\u00edmicas, las cuales hemos de ir armonizando, es decir, frenando nuestros impulsos para no perder el control y dejarlos salir libremente, solo as\u00ed conseguiremos coherencia y sosiego en nuestra mente.<\/p>\n
Para tener las cosas \u201ccolocadas\u201d en nuestra mente, siempre debemos tener controladas las reacciones de nuestra mente, reaccionar con paciencia y tranquilidad, analizando los datos, las reacciones de los dem\u00e1s y las propias y s\u00f3lo despu\u00e9s de analizarlas, reaccionar o hablar.<\/p>\n
Solo siguiendo la recomendaci\u00f3n anterior evitaremos en gran n\u00famero de ocasiones, tener que arrepentirnos de nuestros actos o palabras.<\/p>\n
Si reaccionamos o hablamos sin pensar, con un extremo sentimiento de alegr\u00eda o de rabia, probablemente realicemos actos, o digamos palabras de despu\u00e9s nos har\u00e1n tener que arrepentirnos de haberlas dicho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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