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En el d\u00eda de hoy trataremos el tema de la autocompasi\u00f3n.<\/p>\n
La autocompasi\u00f3n consiste en un sentimiento que nos atrapa, sin darnos cuenta de ello, pero se encarga de no dejarnos avanzar, ni disfrutar de la vida.<\/p>\n
Si dejamos que la autocompasi\u00f3n se apodere de nosotros, cualquier problema, sufrimiento o situaci\u00f3n nos har\u00e1 sentirnos v\u00edctimas de los sentimientos o de los que nos rodean.<\/p>\n
La l\u00e1stima por uno mismo es un sentimiento destructivo, adictivo y genera placer moment\u00e1neo (como las drogas), pero nos a\u00edsla de la realidad.<\/p>\n
En la vida, todos sufrimos situaciones de desgracia o torpeza, que no necesariamente han de comprender los que nos rodean, por lo cual, en ocasiones, nos compadecemos nosotros mismos.<\/p>\n
Si esta autocompasi\u00f3n es cr\u00f3nica, nos generara un estado de desesperanza, la cual nos har\u00e1 sentir como unos perdedores y nos ser\u00e1 muy dif\u00edcil salir de este c\u00edrculo vicioso.<\/p>\n
Cuando la autocompasi\u00f3n es cr\u00f3nica, puede llegar a ser obsesiva y patol\u00f3gica, consiguiendo darnos pena mec\u00e1nicamente, llev\u00e1ndonos a constante debilitamiento de nuestra mente.<\/p>\n
A causa de la autocompasi\u00f3n, las personas podemos llegar a vivir un estado de \u00e1nimo quejumbroso, sin valor para tomar decisiones, retra\u00eddo, etc.<\/p>\n
En ocasiones la autocompasi\u00f3n es una protecci\u00f3n, cuando esta es de manera sana, pero cuando esta autocompasi\u00f3n es cr\u00f3nica, convierte nuestro estado de \u00e1nimo en infantil y lastimoso, demostramos una falsa modestia llev\u00e1ndonos al desarrollo neur\u00f3tico que puede llevarnos a intentar buscar la l\u00e1stima en los dem\u00e1s, con todo el consiguiente da\u00f1o psicol\u00f3gico que ello generara en nuestra mente.<\/p>\n
El sentimiento de autocompasi\u00f3n nos genera una p\u00e9rdida de energ\u00eda, sintiendo que todo lo que nos rodea nos es adverso y desagradable, aunque realmente no sea as\u00ed, impidiendo poner medios para mejorar la situaci\u00f3n externa que nos elimine el problema o el sentimiento adverso, abandon\u00e1ndonos a nuestra suerte.<\/p>\n
Cuando nos auto compadecemos, estamos tan ocupados en auto compadecernos, que no nos enteramos de los problemas o penas de los que nos rodean, bastante tenemos con mirar nuestras penas y problemas, aunque estos sean imaginarios.<\/p>\n
La autocompasi\u00f3n puede llevarnos a conseguir una depresi\u00f3n, para evitarlo, la mejor soluci\u00f3n es reflexionar y analizar los motivos por los que nos auto compadecemos rebuscando en nuestra mente los motivos de esa autocompasi\u00f3n, buscando soluciones a los problemas que nos hacen refugiarnos en la autocompasi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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