miedo<\/a> o temor consiste en una emoci\u00f3n que genera un sentimiento desagradable cuando vemos alg\u00fan tipo de peligro, el cual puede ser en un tiempo indeterminado, real o imaginario.<\/p>\nA pesar de ser un sentimiento desagradable, tambi\u00e9n es un gran aliado de nuestra mente, puesto que el miedo nos obliga a defendernos de una situaci\u00f3n peligrosa o amenazante.<\/p>\n
Nuestra reacci\u00f3n al miedo puede ser diversa, pasando por la huida, el ataque, la paralizaci\u00f3n o el camuflaje.<\/p>\n
En los casos en los cuales el miedo es proporcional a la circunstancia que lo produce, nos produce una ansiedad que podr\u00edamos considerar razonable, pero si no es proporcional o infundado lo podemos interpretar de forma exagerada produci\u00e9ndonos terror o p\u00e1nico, siendo un miedo simplemente infundado.<\/p>\n
La m\u00e1xima expresi\u00f3n del miedo la denominamos pavor, \u00a0terror o p\u00e1nico.<\/p>\n
El miedo es una defensa pero tambi\u00e9n puede ser un limitador de nosotros mismos, colapsando nuestro desarrollo y alter\u00e1ndonos grandemente, llegando a percibir como una gran amenaza, alguna situaci\u00f3n sin la mayor importancia.<\/p>\n
Sigmund Freud defini\u00f3 el miedo como miedo real y miedo neur\u00f3tico.<\/p>\n
El miedo tiene como todo su opuesto, el valor.<\/p>\n
Aunque el miedo es algo desagradable, aunque no es m\u00e1s que una medida de protecci\u00f3n que tiene nuestro cerebro, como nuestro organismo tiene otra medida de protecci\u00f3n, el dolor.<\/p>\n
El miedo puede venir en formas de diversa intensidad tales como la suspicacia (recelo o sospecha), susceptibilidad (ofendernos con facilidad), celos, aprensi\u00f3n (escr\u00fapulo o recelo), hipocondr\u00eda (preocupaci\u00f3n exagerada por algo), etc, creando la incertidumbre y el temor en la persona que lo padece.<\/p>\n
El miedo se convierte en problema grave cuando genera angustia e incluso puede llegar a obligar a la persona afectada por el miedo a despreciarse a s\u00ed mismo por no ser capaz de superar sus miedos.<\/p>\n
Muchos miedos son causados por una mente d\u00e9bil o poco madurada, para superarlos es necesario que la persona afectada se integre en las situaciones que le rodean y vaya estabilizando su mente.<\/p>\n
Si podemos enfrentarnos al miedo super\u00e1ndolo es la mejor soluci\u00f3n, pero en ocasiones no podemos superarlo, en ese caso hay que aprender a convivir con el.<\/p>\n
El miedo m\u00e1s dif\u00edcil de soportar consiste en temer a miedo, si tenemos miedo sin poder erradicarlo lo mejor es convivir con \u00e9l y dominar las ideas que nos genera nuestra mente.<\/p>\n
Cuando tenemos miedo nuestro organismo segrega adrenalina a nuestra sangre para prepararnos para reaccionar ante esta situaci\u00f3n peligrosa, sobrealimentando a nuestro cerebro y a nuestros m\u00fasculos.<\/p>\n
Tambi\u00e9n hay personas que les gusta esa sensaci\u00f3n que produce esa descarga de adrenalina en la sangre y practican deportes de riesgo para sentir esa sensaci\u00f3n.<\/p>\n
Lo realmente peligroso es cuando nuestra mente fabrica miedos irreales, infundados, miedos que solo existen en nuestra cabeza.<\/p>\n
En este caso, en lugar de ser una protecci\u00f3n, es un muro que nos impide realizar cosas, puede estar basada en situaciones anteriores traum\u00e1ticas o inc\u00f3modas.<\/p>\n
Esto nos puede llegar a generar estr\u00e9s y a reaccionar exageradamente ante situaciones normales de la vida.<\/p>\n
El miedo en un grado u otro lo sentimos todos, lo cual nos ayuda a sobrevivir como especie.<\/p>\n
Existe el miedo equilibrante, que nos obliga a ser prudentes, el cual nos impide decir al jefe lo que pensamos de \u00e9l, o nos obliga a realizar nuestras obligaciones, en lugar que hacer otras cosas que nos apetecen m\u00e1s.<\/p>\n
El miedo toxico es ese miedo que permanece con nosotros durante un largo periodo de tiempo que puede llegar a da\u00f1ar nuestra salud.<\/p>\n
Realmente el miedo es muy poderoso y genera muchas reacciones f\u00edsicas cuando una persona se asusta.<\/p>\n
Generalmente el coraz\u00f3n se acelera para mandar m\u00e1s sangre a nuestro organismo, las pupilas suelen dilatarse, se genera adrenalina, noradrenalina y corticoides.<\/p>\n
Los corticoides impiden la interconexi\u00f3n de nuestras neuronas.<\/p>\n
La noradrenalina nos acelera el ritmo de las contracciones, controla nuestros niveles de atenci\u00f3n\u2026etc.<\/p>\n
Existen muchos tipos de miedos, entre los m\u00e1s habituales podemos encontrar el miedo a tomar decisiones, miedo a tener responsabilidades, miedo a equivocarnos, miedo a que nos juzguen, miedo a que se nos ponga en evidencia, miedo a la soledad, etc.<\/p>\n
El miedo patol\u00f3gico generalmente se basa en una baja autoestima o en alg\u00fan hecho traum\u00e1tico del pasado.<\/p>\n
El principal problema para los profesionales, es saber d\u00f3nde termina el miedo normal y donde empieza la enfermedad.<\/p>\n
La ansiedad y la angustia son claras muestras del miedo injustificado, el miedo lo posee el paciente, pero la causa que lo genera no est\u00e1 en el presente, habr\u00e1 que buscarla en el pasado y en la parte subconsciente del cerebro del paciente.<\/p>\n
El miedo lo experimentamos todos, por ello es un sentimiento con el cual nos pueden manipular.<\/p>\n
Como hay personas manipulables tambi\u00e9n existen los manipuladores que manipulan a otras personas para lograr sus objetivos, por ejemplo la pol\u00edtica, la religi\u00f3n, el trabajo, en las relaciones de pareja, en la escuela, el terrorismo, todo ello genera unas graves consecuencias para el afectado.<\/p>\n
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Hace alg\u00fan tiempo ya os escrib\u00ed un post sobre el miedo, en esta ocasi\u00f3n intentaremos profundizar un poco m\u00e1s en el tema. El miedo o temor consiste en una emoci\u00f3n que genera un sentimiento desagradable cuando vemos alg\u00fan tipo de peligro, el cual puede ser en un tiempo indeterminado, real o imaginario. […]<\/p>\n","protected":false},"author":40311,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1926"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40311"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1926"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1926\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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