![\"\"](\"\/\/i1219.photobucket.com\/albums\/dd435\/jorbasmar\/Mujererotica.jpg\")
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Siempre os escribo sobre el controlar nuestra mente, nuestros sentimientos, hemos de mandar nosotros a nuestra mente y sentimientos, no simplemente hemos de dejar que el autom\u00e1tico de nuestro cerebro nos controle nuestros sentimientos y nuestras reacciones.<\/p>\n
Jung dijo \u201cLa exteriorizaci\u00f3n conduce a un sufrimiento incurable, porque nadie entiende como puede sufrir uno a causa de su naturaleza\u201d.<\/p>\n
En cambio Alicia G. Palacios en la web (www.plnet.com), nos aconseja que ejercitemos nuestra capacidad para ejercitar nuestras emociones, las cuales deben ser liberadas para soltar la tensi\u00f3n acumulada.<\/p>\n
Nos cuenta el caso de un hipot\u00e9tico accidente de tr\u00e1fico, tras el cual nos aconseja que liberemos la tensi\u00f3n acumulada gritando, llorando o temblando, dici\u00e9ndonos que as\u00ed liberaremos nuestra tensi\u00f3n en unos minutos.<\/p>\n
Tambi\u00e9n afirma Alicia, que si negamos la tensi\u00f3n vivida, ello lo revivir\u00e1 nuestra mente, consciente o inconscientemente.<\/p>\n
Realmente (esto os lo digo yo), si para controlar nuestras reacciones hemos de camuflarlas, enga\u00f1\u00e1ndonos a nosotros mismos, ello puede incluso derivarnos a una depresi\u00f3n, pero no es bueno perder el control.<\/p>\n
Pongamos un ejemplo, estamos conduciendo a toda velocidad un veh\u00edculo cualquiera, por una empinada carretera de monta\u00f1a, llena de baches y de curvas.<\/p>\n
Nosotros somos unos estupendos pilotos y por la carretera no circula nadie m\u00e1s, por lo cual vamos por ella a toda velocidad.<\/p>\n
Damos un volantazo para esquivar un enorme bache que vemos perdiendo el control del veh\u00edculo\u2026<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l ser\u00eda la mejor soluci\u00f3n?<\/p>\n
A-Reaccionar r\u00e1pido, intentando tomar el control del veh\u00edculo.<\/p>\n
B-Soltar el volante y los pedales, para que el veh\u00edculo haga lo que quiera.<\/p>\n
C-Cerrar los ojos e imaginarnos im\u00e1genes placenteras.<\/p>\n
Veamos las tres opciones\u2026<\/p>\n
Opci\u00f3n A, el susto nos lo hemos llevado, probablemente podamos controlar el veh\u00edculo, en caso de no conseguirlo, podemos intentar minimizar los da\u00f1os.<\/p>\n
Opci\u00f3n B, eludimos nuestra responsabilidad delegando nuestra inconsciencia, as\u00ed como nuestra responsabilidad en el veh\u00edculo.<\/p>\n
Opci\u00f3n C, cerremos los ojos e imaginemos que estamos pl\u00e1cidamente tumbados en una piscina, tomando el sol, disfrutemos ahora que aun podemos\u2026<\/p>\n
Pues estas tres opciones sirven para el cerebro (coche o moto) y los sentimientos (opci\u00f3n).<\/p>\n
El cerebro en la opci\u00f3n A, tiene raciocinio para controlar la situaci\u00f3n e intentar evitar o minimizar el mal dentro de lo posible.<\/p>\n
En la opci\u00f3n B el cerebro deja libre su autom\u00e1tico y que pase lo que tenga que pasar.<\/p>\n
En el caso de la opci\u00f3n C el cerebro niega la situaci\u00f3n real.<\/p>\n
Opino que la exteriorizaci\u00f3n es necesaria en personas d\u00e9biles de mente, en personas que reaccionan en la vida con la opci\u00f3n \u201cC\u201d, mejor ver la situaci\u00f3n que negarla, (opci\u00f3n \u201cB\u201d), pero desde luego, eso ser\u00eda solo el camino para alcanzar la opci\u00f3n \u201cA\u201d.<\/p>\n
En la sociedad actual vivimos un alto grado de la opci\u00f3n \u201cB\u201d (exteriorizaci\u00f3n), muchos de nosotros, en lugar de responsabilizarnos de nuestros actos y controlar nuestra mente, la dejamos a ella, disfrutar de su maravilloso autom\u00e1tico.<\/p>\n
En lugar de utilizar nuestra mente para mejorarnos nosotros mismos, la utilizamos para librar batallitas ajenas, que a nada nos conducen.<\/p>\n
Algunas personas solucionan su angustia enga\u00f1\u00e1ndose ellas mismas, pero ese enga\u00f1o en una \u201csoluci\u00f3n\u201d temporal que tarde o temprano aparecer\u00e1 la realidad generando una mayor angustia.<\/p>\n
Debemos de cuando en cuando mirarnos a nosotros mismos, analizar nuestro interior, comprendernos a nosotros mismos y saber quienes realmente somos para poder sentirnos mejor nosotros y a los que nos rodean.<\/p>\n
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