![\"\"](\"\/\/i1219.photobucket.com\/albums\/dd435\/jorbasmar\/Chicapensando--3.jpg\")
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Un sentimiento m\u00e1s de la mente, es la inestabilidad mental y emocional, un sentimiento que nos puede generar una gran agitaci\u00f3n mental.<\/p>\n
Esa inestabilidad mental, suele ser creada por la falta de madurez mental o emocional, lo cual genera inestabilidad y desequilibrio en el estado an\u00edmico de las personas afectadas.<\/p>\n
En ocasiones esta inestabilidad procede del exterior, pero en la mayor\u00eda de los casos, esa inestabilidad la genera la propia mente de estas personas.<\/p>\n
Estas personas, a causa de no tener madurez psicol\u00f3gica, les suelen suceder una diversidad de cambios\u00a0 an\u00edmicosn tales como cambios de humor injustificados, padecer sentimientos como la ansiedad, exaltamiento, tristeza, abatimiento, etc, cambios de \u00e1nimo que ni esta persona comprende porque le suceden.<\/p>\n
Cuando estos cambios de estado de \u00e1nimo son frecuentes e intensos, estas personas llegan a perder el control, oscilando desde la euforia hasta la depresi\u00f3n, sin pasar por toda la gama de sentimientos intermedios.<\/p>\n
El equilibrio de una persona, reside en pasar paulatinamente de un sentimiento a otro, pero si se deja llevar por reacciones extremas, pasa de la alegr\u00eda a la depresi\u00f3n en un instante, por el m\u00e1s m\u00ednimo motivo, externo o interno, por cualquier peque\u00f1o pensamiento que recorra su mente.<\/p>\n
Cuando una persona es inestable, esta inestabilidad afectara a sus juicios de valor y sus decisiones estar\u00e1n gobernadas por esa inestabilidad, llegando al punto que lo que ahora ven negro, un instante despu\u00e9s lo ven blanco.<\/p>\n
En el caso de inestabilidad emocional, estas personas no pueden estar capacitadas para mantener una relaci\u00f3n estable, independiente y sana.<\/p>\n
Cuando la inestabilidad emocional es poderosa, estas personas pueden adoptar relaciones de docilidad y dependencia, como adquirir un af\u00e1n de dominio o una mezcla de ambos tipos de relaci\u00f3n pasando intermitentemente del dominio a la sumisi\u00f3n y viceversa.<\/p>\n
La inestabilidad tambi\u00e9n puede estar provocada por conflictos internos del subconsciente.<\/p>\n
Para luchar contra la inestabilidad mental hay que permanecer en el camino del centro, si estas personas se mantienen dando bandazos de un extremo al otro de sus sentimientos, nunca conseguir\u00e1n el equilibrio y la paz mental.<\/p>\n
Cuando aparezca un nuevo sentimiento extremo, hay que pararse intentar pensar por que de repente reaccionamos opuestamente a como pens\u00e1bamos un segundo antes, intentar comprender esos sentimiento, as\u00ed como intentar minimizar esa reacci\u00f3n extrema.<\/p>\n
Los sentimientos extremos los podr\u00edamos simbolizar con la fuerza que realizar\u00edamos con la mano a la hora de comernos un pastelito.<\/p>\n
Imaginemos un pastelito cualquiera, de esos industriales que abundan en los supermercados, el que m\u00e1s nos apetezca\u2026<\/p>\n
Con mayor o menor facilidad, lo desprendemos de su envoltorio, que en algunos su abre-f\u00e1cil, poco tiene de f\u00e1cil\u2026<\/p>\n
Ahora lo tenemos desenvuelto, jugoso, dulce apetitoso, sobre un plato, en nuestra mesa\u2026<\/p>\n
Si lo agarramos con una mano y lo apretamos demasiado poco, al ir a morderlo se nos caer\u00e1 al suelo porque no lo hemos cogido con fuerza suficiente y se nos resbala de los dedos.<\/p>\n
Si lo agarramos con demasiada fuerza, lo destrozaremos y tambi\u00e9n terminara en el suelo hecho trocitos\u2026<\/p>\n
Hemos de agarrarlo con la suficiente fuerza para que no se nos resbale de los dedos y con el suficiente cuidado como para no romperlo.<\/p>\n
Pues al igual que le ocurre al pastelito, nos ocurre con nuestros sentimientos y nuestras reacciones.<\/p>\n
Hemos de buscar siempre un punto intermedio, ni amar exageradamente, ni odiar hasta m\u00e1s all\u00e1 de la muerte.<\/p>\n
Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el tema os remito al libro de Ramiro Calle, \u201cLas zonas oscuras de tu mente\u201d.<\/p>\n
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