\u201c\u00bfPor qu\u00e9 para algunos todo parece f\u00e1cil mientras que a otros les cuesta m\u00e1s?\u201d<\/a> en el cual nos hablan de 10 trucos para agilizar nosotros mismos nuestro cerebro, en lugar de dejar que nos lo laven y reprogramen como os he escrito en otras ocasiones.<\/p>\nCiertamente el cerebro (y tambi\u00e9n las mujeres, imagino que ellas dir\u00e1n lo mismo de los hombres), ser\u00eda necesario un extenso y voluminoso libro de instrucciones para saber manejarlo, si es que alguien est\u00e1 debidamente capacitado para escribirlo.<\/p>\n
Seg\u00fan cuentan, solo utilizamos alrededor del 10% de nuestro cerebro, por lo cual poseemos una poderos\u00edsima herramienta que infrautilizamos, aunque \u201cquiz\u00e1s\u201d, si la us\u00e1ramos al 100% podr\u00edamos llegar a enloquecer\u2026 \u00bfQui\u00e9n sabe?<\/p>\n
Ciertamente, llevo varios a\u00f1os escribi\u00e9ndoos diversos art\u00edculos, sobre enfermedades y problemas de la mente (adem\u00e1s de otros temas diversos), generalmente la mayor\u00eda de problemas de la mente los puede solucionar la misma mente, incluso puede esta ayudar a mitigar o erradicar dolencias f\u00edsicas reales, a trav\u00e9s de mentalizar la mente, programarla, \u00a0para eliminar el problema.<\/p>\n
Existen diversas t\u00e9cnicas para favorecer el desarrollo de nuestra mente, una de estas maneras es el M\u00e9todo Silva.<\/p>\n
El M\u00e9todo Silva nos aconseja la meditaci\u00f3n y diez simples instrucciones para ayudar a potenciar nuestro cerebro, a continuaci\u00f3n os describir\u00e9 estas diez instrucciones unidas a la opini\u00f3n personal sobre ellas.<\/p>\n
I-Usa tu otra mano.<\/strong><\/p>\nRecomienda utilizar para hacer cosas con la mano no dominante, si eres zurdo, utiliza la mano derecha y si eres diestro, utiliza la mano izquierda.<\/strong><\/p>\nComo recordatorio es recomendable colocarse el reloj en la mano que no lo sueles llevar.<\/strong><\/p>\nRealmente no se qu\u00e9 efecto puede tener en la neuronas, lo que si he podido comprobar, es que en ocasiones he realizado trabajos con la otra mano y noto como la cabeza digamos se carga (se cansa un poco) a verse obligada a dar unas ordenes a las cuales no est\u00e1 acostumbrada, y eso que en algunas cosas soy ambidiestro, (por ejemplo el uso del rat\u00f3n), en otras zurdo (pegar martillazos, cortar con tijeras, comiendo el postre\u2026), en otras diestro (escribiendo por ejemplo, aunque con algo de dificultad puedo escribir con la izquierda).<\/p>\n
Me parece una recomendaci\u00f3n interesante, adem\u00e1s de poder ser \u00fatil en algunas ocasiones al realizar un trabajo con la \u201cotra\u201d mano, en ocasiones va mejor, pero falta saber utilizar la mano, adem\u00e1s tambi\u00e9n puede ser divertido.<\/p>\n
Prueba con el rat\u00f3n de tu ordenador, ponlo en el lado opuesto de donde lo tengas colocado, al principio veras como te cuesta colocar el puntero en su lugar, hacer doble click, tocar los botones\u2026 personalmente para mi es indiferente que mano utilice el rat\u00f3n, de hecho en estos momentos tengo tres ratones en mi escritorio, dos en mi mano izquierda y uno en la derecha, aclaro que estoy utilizando tres ordenadores en este momento.<\/p>\n
II-Juegos mentales.<\/strong><\/p>\nRealizar juegos mentales, sudokus, crucigramas, juegos de pensar de ordenador (como encontrar parejas de cartas), etc.<\/strong><\/p>\nRecomienda sesiones cortas, en lugar de largas sesiones, favorecer\u00e1 crecer la agilidad mental, la memoria y en casos como los crucigramas, hasta la cultura personal.<\/strong><\/p>\nComo en el punto anterior en ocasiones he jugado a juegos de este tipo y tambi\u00e9n he notado como se \u201ccarga\u201d un poco la mente, eso debe significar que \u201cforzarla\u201d a pensar la ejercita, como el ciclista que para llegar el primero (o entre los primeros) a la meta, lo primero que ha de hacer, antes de luchar por ganar carreras, es muchos kil\u00f3metros de bicicleta para preparar sus piernas y sus pulmones para soportar la lucha por el p\u00f3dium.<\/p>\n
Pues como las piernas de ciclista necesitan ejercitarse, las neuronas de la mente tambi\u00e9n y es algo que muy pocos realizamos, es m\u00e1s las castigamos la mayor\u00eda con drogas como el alcohol y el tabaco.<\/p>\n
III-Alimentar al cerebro.<\/strong><\/p>\nEs recomendable el consumo de grasas saludables, como las del pescado, los frutos secos (especialmente nueces), y nuestro oro l\u00edquido, el aceite de oliva.<\/strong><\/p>\nSe recomienda evitar consumo de \u00e1cidos transgrasos que podemos encontrarlos, en las comidas preparadas, la pasteler\u00eda industrial, alimentos procesados y en los fritos.<\/strong><\/p>\nNuestro organismo para sobrevivir necesita alimentarse, pues el cerebro, como parte constitutiva de nuestro cuerpo, tambi\u00e9n necesita adem\u00e1s de ejercicio una correcta alimentaci\u00f3n.<\/p>\n
IV-Adquiere una nueva habilidad.<\/strong><\/p>\nAprende un nuevo hobby, aprende a cocinar, pintar, a realizar papiroflexia, leer\u2026 esto le dar\u00e1 nuevas cosas en las que pensar a tus ociosas neuronas.<\/strong><\/p>\nAdem\u00e1s que ayudar a trabajar a tu cerebro, esto te ayudara a tener nuevas aficiones, aprender cosas nuevas que te gustan hacer (es tonter\u00eda buscarse hobbies que no te gusten) adem\u00e1s con ello se sentir\u00e1 mejor tu ego, a ver que con un poco de practica sabr\u00e1s hacer cosas nuevas, que quiz\u00e1s jam\u00e1s ni se te ocurrieron.<\/p>\n
V-Ve por sitios diferentes.<\/strong><\/p>\nConduciendo o andando, busca rutas nuevas para ir al lugar de costumbre.<\/strong><\/p>\nCambia de acera y altera el orden de las visitas a tus tiendas favoritas, as\u00ed desconectaras el autom\u00e1tico del cerebro y le obligaras a pensar.<\/strong><\/p>\nHace poco tiempo os escrib\u00ed un art\u00edculo llamado \u201cIdentificaci\u00f3n mec\u00e1nica\u201d, pues quiz\u00e1s esto pueda servir para despertar esa m\u00e1quina que tenemos sobre los hombros repleta de neuronas ociosas, que las tenemos automatizadas, pues considero que es bueno de cuando en cuando, desconectar el autom\u00e1tico y simplemente gobernarlas nosotros que pare ello somos su due\u00f1o.<\/p>\n
VI-Rompe rutinas.<\/strong><\/p>\nGeneralmente estamos acostumbrados a hacer siempre lo mismo, en el mismo orden, las mismas cosas, busquemos nuevos h\u00e1bitos para que cada d\u00eda sea distinto del anterior.<\/strong><\/p>\nRealmente el punto VI, opino que se confunde con el punto V, personalmente englobar\u00eda ambos puntos en uno solo.<\/p>\n
VII-Lee libros distintos.<\/strong><\/p>\nLee un libro que trate sobre alg\u00fan\u00a0 tema que desconozcas.<\/strong><\/p>\nPuede ser un libro de alguna t\u00e9cnica, o una simple novela, alg\u00fan cl\u00e1sico castellano y comprobar su diferencia de palabras entre las antiguas y las actuales\u2026<\/strong><\/p>\nEsta s\u00ed que es una misi\u00f3n dif\u00edcil para m\u00ed, je je, como no me pille un libro de algoritmos matem\u00e1ticos o un libro escrito en japon\u00e9s\u2026 y va a ser que no me hace ilusi\u00f3n ninguno de los dos supuestos, aunque tengo much\u00edsimos libros en cola para leer, creo que ya he le\u00eddo casi todo lo que se puede leer, desde novelas del Oeste (novelas de pistoleros), pasando por aventuras (V\u00e1zquez Figueroa, Rob\u00edn Moore, etc), libros de tem\u00e1tica paranormal, interpretaci\u00f3n de cartas, libros de psicolog\u00eda (Froid, Ramiro Calle), f\u00e1bulas (Esopo), autores como Enrico Altavilla, Henry Miller, Shere Hite o simplemente Darwin, entre otros muchos.<\/p>\n
VIII-Elige un nuevo pasatiempo.<\/strong><\/p>\nEncuentra algo que te cautive, que puedas hacer en casa y sea gratis.<\/strong><\/p>\nEsto puede ser hacer fotograf\u00edas, aprender a dibujar o escribir un libro\u2026 a tu gusto.<\/strong><\/p>\nEste punto el punto VIII, tambi\u00e9n se confunde con los puntos V y VI, o sea que personalmente, este lo agrupar\u00eda con los otros dos puntos anteriores.<\/p>\n
IX-Aprende los n\u00fameros de tel\u00e9fono.<\/strong><\/p>\nAdem\u00e1s de apuntar los n\u00fameros de tel\u00e9fono en las agendas, procurar memorizar los n\u00fameros nos puede ayudar a ejercitar la mente.<\/strong><\/p>\nRealmente, eso hoy d\u00eda es tarea dif\u00edcil, estamos demasiado acostumbrados a los m\u00f3viles, y ya el numero al cual llamamos ni lo vemos, solo buscamos el nombre de a quien llamamos, me inclino mas por el siguiente punto.<\/p>\n
X-Haz listas.<\/strong><\/p>\nRealizar listas de cosas, relacionarlas y memorizarlas.<\/strong><\/p>\nEspecialmente, el tema de memorizar la lista de la compra, es una cosa relativamente f\u00e1cil de realizar con la preparaci\u00f3n adecuada, relacionando el producto con su n\u00famero de posici\u00f3n en la lista, es relativamente f\u00e1cil de recordar.<\/p>\n
Hace alg\u00fan tiempo os escrib\u00ed tambi\u00e9n un art\u00edculo donde os explicaba como lograrlo.<\/p>\n
Este post lo titule \u201cPotenciando la memoria\u201d.<\/p>\n
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El controlar la mente es un tema que ya hemos tocado cuando hemos hablado de los Illuminati o el Proyecto Monarca, pero hoy quiero tocar el control de la mente desde un punto de vista muy diferente. En esta ocasi\u00f3n de la mano de la web \u201cM\u00e9todo Silvia de Vida\u201d, en su art\u00edculo \u201c\u00bfPor qu\u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":40311,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1889"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40311"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1889"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1889\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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