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En esta ocasi\u00f3n, nos referiremos a un interesante tema, la autoexigencia.<\/p>\n
La autoexigencia, consiste en un t\u00e9rmino que define lo que esperamos nosotros, de nosotros mismos.<\/p>\n
Nosotros necesitamos tener un autocontrol de nosotros mismos, conoci\u00e9ndonos bien y siendo due\u00f1os de nosotros, si no conseguimos esto, podemos llegar a ser nuestro propio esclavo.<\/p>\n
En psicolog\u00eda, cuando nos referimos a la autoexigencia, nos referimos a cuando una determinada persona (el paciente), se excede de los limites de s\u00ed mismo y este se convierte en esclavo de sus obligaciones.<\/p>\n
Las personas autoexigentes, suelen llevar agregado un componente sadomasoquista, volvi\u00e9ndose d\u00e9spota, autoritario, exigiendo a los dem\u00e1s como se exige el mismo.<\/p>\n
La persona que sufre la autoexigencia, no reconoce sus propios l\u00edmites, ni se da cuenta que su misi\u00f3n en la vida es luchar por esforzarse para mejorar su rendimiento.<\/p>\n
Esto lo realiza con la intenci\u00f3n escondida de demostrar que vale, con un gran af\u00e1n de destacarse, cuando realmente es una estrategia para esconder una baja autoestima.<\/p>\n
La conducta de la autoexigencia, es habitual en todas las actividades de la vida diaria de la persona que la sufre, tanto en el trabajo, como en el estudio, como tambi\u00e9n en sus afectos.<\/p>\n
La autoexigencia es una actitud insana, la cual, en muchas ocasiones puede ser patol\u00f3gica.<\/p>\n
Una exigencia moderada y equilibrada seria una actitud constructiva, pero una autoexigencia desmesurada, as\u00ed como una autocr\u00edtica exacerbada provoca dolor, confusi\u00f3n, desaliento y desesperaci\u00f3n a la persona autoexigente.<\/p>\n
La persona exageradamente autoexigente no se admite ella misma e incluso puede llegar a rechazarse ella misma.<\/p>\n
Estas personas acostumbran a ser narcisistas, por ello desfallecen cuando no logran alcanzar sus altos objetivos.<\/p>\n
Curiosamente la persona autoexigente, suele poner un gran \u00e9nfasis en reprocharse a s\u00ed mismo aspectos que no merecen ese reproche, en cambio no ven sus aspectos reprochables.<\/p>\n
La autoexigencia genera una distorsi\u00f3n del conocimiento propio, consigue que la persona se sienta muy desdichada, ps\u00edquicamente hundida, al no poder alcanzar sus ideales egoc\u00e9ntricos.<\/p>\n
Estas personas no suelen asumir su yo interno, este suele ser inmaduro o dividido, por ello busca ese yo idealizado, pero cuando no consigue alcanzarlo se reprocha su impotencia y entra en estados ps\u00edquicos que la atormentan, lo cual consiste en un modo subconsciente de autocastigarse.<\/p>\n
Los autoexigentes no aceptan sus debilidades, ni sus errores, ni a ellos mismos.<\/p>\n
En muchas personas, la autoexigencia, proviene de sucesos de la ni\u00f1ez,si en la edad infantil ha sido menospreciado en su autovaloraci\u00f3n, sinti\u00e9ndose fracasado en sus esfuerzos para estar a la altura de las exigencias, tambi\u00e9n idealizadas de sus padres.<\/p>\n
La mejor ayuda para la persona autoexigente es la humildad, quiz\u00e1s con esta actitud descubra que no tiene que ser la mejor, ni luchar con el mundo por algo que no necesita luchar.<\/p>\n
La persona necesita potenciar su autoconocimiento para ir conociendo sus posibilidades y no exigirse cosas que solo le llevan a padecer, sin obtener nada a cambio.<\/p>\n
Resumiendo, que la persona autoexigente se exige tanto que llega a ser narcisista y egoc\u00e9ntrica, todo ello para esconder su debilidad y sus miedos.<\/p>\n
Para luchar contra la autoexigencia, es necesario adquirir buenas dosis de humildad, olvidar luchar con el mundo para ser m\u00e1s que el mundo y m\u00e1s que el mismo.<\/p>\n
Lo primero que ha de aceptar este tipo de personas es que no tienen que hacer todo mejor que nadie, los dem\u00e1s tambi\u00e9n pueden hacer las cosas bien.<\/p>\n
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