{"id":1212,"date":"2012-05-25T16:39:45","date_gmt":"2012-05-25T15:39:45","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/?p=1212"},"modified":"2012-05-25T16:39:45","modified_gmt":"2012-05-25T15:39:45","slug":"simplificando-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/jorbasmar\/2012\/05\/25\/simplificando-la-vida\/","title":{"rendered":"Simplificando la vida"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Entre la multitud de textos que andan sueltos por internet,
\nhoy he encontrado este \u201c16
\nconsejos para simplificar tu vida\u201d<\/a> lo pod\u00e9is ver en ingles en el blog de
\nTom Basson.<\/p>\n

Como el tema de simplificar la vida, tener calidad de vida
\nsin lujos, disfrutar de las peque\u00f1as cosas que la vida nos da, es mi meta, me
\nha llamado la atenci\u00f3n el titulo del post y paso a comentaros punto por punto
\nmi opini\u00f3n.<\/p>\n

1-Apaga toda la
\ntecnolog\u00eda durante 60 minutos al d\u00eda y conc\u00e9ntrate en el trabajo m\u00e1s importante
\nque tengas.<\/strong><\/p>\n

Jorge-\u00bfPor qu\u00e9 he de apagar la tecnolog\u00eda? \u00bfy si me gusta trabajar
\ncon m\u00fasica? Entiendo que esto debe referirse mas al tel\u00e9fono (por decir algo),
\nes muy cierto que debemos hacer mucho menos caso a esos trastos que nos
\nirrumpen el la vida sin pedir permiso, si suena el tel\u00e9fono y estamos ocupados
\nque suene, ya nos volver\u00e1n a llamar, el correo electr\u00f3nico por ejemplo,
\npersonalmente, solo lo leo a primera hora de la ma\u00f1ana, despu\u00e9s (salvo contad\u00edsimas
\nexcepciones) hasta el d\u00eda siguiente no tengo correo.<\/p>\n

2-No revises tu
\ncorreo a primera hora de la ma\u00f1ana (\u00a1este consejo ha cambiado mi vida!).<\/strong><\/p>\n

Jorge-Pues como os dec\u00eda en el p\u00e1rrafo superior, a mi me va
\nde muerte asi.<\/p>\n

3-Empieza el d\u00eda
\nhaciendo ejercicio f\u00edsico (o, a\u00fan mejor, aprende a hacer surf, \u00a1no hay mejor
\nforma de empezar el d\u00eda!).<\/strong><\/p>\n

Jorge-Mi proyecto, pocos d\u00edas conseguido por ataques de vaguitis
\naguda, aunque realmente merece la pena realizarlo, es hacer 3 minutos (mas no,
\npor si salen agujetas) de bicicleta estatica, mientras sale mi cargado y
\ncaliente caf\u00e9 de mi cafetera, que es mi desayuno de todos los d\u00edas.<\/p>\n

Lo de hacer surf, lo dejo para quien viva en una playa
\nparadisiaca, no tenga que ir a trabajar y tenga musculitos hasta en las orejas,
\neso no esta al alcance de todo el mundo, seamos realistas.<\/p>\n

4-\u00a1Respeta el
\nsabbath! (ello quiere decir que debes aprender a descansar y recargarte
\nrealmente, dedicando a ello un d\u00eda completo a la semana como d\u00eda de
\nrecuperaci\u00f3n).<\/strong><\/p>\n

Jorge-Sigo pensando que el que escribi\u00f3 esto tiene una generos\u00edsima
\ncuenta corriente o un gran sueldo\u2026 yo dedico dos d\u00edas a la semana (s\u00e1bado y
\ndomingo) cuando la mujer me deja, para hacer mis pinitos en la cocina,
\ndesgastar mi sof\u00e1 y ver roncando, junto a mi mujer una pel\u00edcula en la
\ntelevisi\u00f3n o en el ordenador.<\/p>\n

5-Aprende a decir no.<\/strong><\/p>\n

Jorge-Es preferible decir si, le gusta mas a quien se lo
\ndecimos y a nosotros mismos, es mejor en lugar del \u201cno\u201d frontal, razonar
\nprimero ese no, si es necesario utilizarlo, por supuesto que hay que utilizarlo.<\/p>\n

6-Planifica tu semana
\ncon antelaci\u00f3n (yo invierto 10 minutos cada domingo por la tarde en mi agenda
\nsemanal planteando espacios para trabajar, descansar, hacer ejercicio,
\nreuniones relacionales, etc. Me ayuda a concentrarme en lo que de verdad es
\nimportante y me permite decir que no a lo que no lo es).<\/strong><\/p>\n

Jorge-Mas o menos (por lo menos las m\u00edas) todas las semanas
\nson iguales, mi tiempo ya lo tengo distribuido (a falta de imprevistos) \u00bfpara
\nque desperdiciar 10 minutos de mi domingo?.<\/p>\n

7-No levantes tu
\ntel\u00e9fono cada vez que suene.<\/strong><\/p>\n

Jorge-Completamente de acuerdo, pero antes m\u00edrate en la
\npantallita que numero te llama.<\/p>\n

8-Levantate pronto.<\/strong><\/p>\n

Jorge-Comparto lo de levantarme pronto, de hecho, me levanto
\n2 horas (aproximadamente) antes de tener que ir a trabajar y sin despertador\u2026
\nos aseguro que levantarse sin prisas, poder decir me quedo un cuarto de hora
\nmas, es fabuloso. Los d\u00edas que no trabajo (aunque un poco mas tarde) me levanto
\naproximadamente a la hora de cuando tengo que trabajar que son las 7.00 de la
\nma\u00f1ana (entro a las 9.00 y el trabajo lo tengo a 15 minutos de casa andando).<\/p>\n

9-Acuestate pronto.<\/strong><\/p>\n

Jorge-Me acuesto pronto\u2026 casi con las gallinas, a eso de las
\n22.00 y duermo como un ni\u00f1o viendo la tele abrazado a mi mujer \u00bfse puede pedir
\nmas?<\/p>\n

10-Desayuna de forma
\nabundante y sana.<\/strong><\/p>\n

Jorge-Reconozco que la recomendaci\u00f3n es buena, pero yo, con
\nsuerte tomo un yogurt (el d\u00eda que me apetece) y mi caf\u00e9 (este si que es
\nimprescindible) despu\u00e9s hasta la hora de comer, con suerte tomo un cortado a
\nmedia ma\u00f1ana si el tiempo lo permite.<\/p>\n

11-Ordena tus
\narmarios. Deshazte de aquello que nunca te pones o nunca utilizas.<\/strong><\/p>\n

Jorge-Prefiero tomar una cervecita que amargarme con los
\ntrapitos que tengo en el armario, cuando busque algo y me aparezca algo in\u00fatil
\nya lo tirare, si el armario de llena, la tienda de muebles de la esquina esta
\ndeseando venderme un armario mas grande.<\/p>\n

12-Deja de ver
\ntelevisi\u00f3n. O al menos, red\u00facela a menos de una hora al d\u00eda (cuando no tienes televisi\u00f3n
\nno la hechas de menos).<\/strong><\/p>\n

Jorge-La veo un mont\u00f3n de horas, toda la noche, mientras
\nduermo, esta encendida, durante el d\u00eda pr\u00e1cticamente no la veo nada y cuando la
\nveo priman las noticias o un programa de cocina que ponen a la hora de comer
\nque lo veo de cuando en cuando.<\/p>\n

13 Aseg\u00farate de
\nplanear unas vacaciones decentes una vez al a\u00f1o (deber\u00edan ser 10 d\u00edas al menos
\npara ser verdaderamente regenerativas).<\/strong><\/p>\n

Jorge-No hago vacaciones seguidas, hago d\u00edas sueltos,
\ngeneralmente la mitad de los viernes de todo el a\u00f1o no trabajo y los junto al s\u00e1bado
\ny al domingo. Tambi\u00e9n digo que trabajar en mi trabajo, me gusta y me lo paso
\nbien trabajando, pero eso es cuesti\u00f3n tambi\u00e9n de mentalizarse.<\/p>\n

14-Aprende a proteger
\ntu tiempo. Los datos dicen que cada trabajador es interrumpido cada 11 minutos.
\nLas distracciones disminuyen la productividad y complican la vida.<\/strong><\/p>\n

Jorge-Este punto parece estar dedicado a un oficinista con
\nsu pesadilla (don tel\u00e9fono), los americanos hablan mucho de productividad y de
\ntenernos como a los mulos (especie de caballo) que les pon\u00edan unas chapas en
\nlos ojos para que solo miren haca delante\u2026 personalmente, cuando miro el correo
\nleo muchas noticias econ\u00f3micas que vienen directas a mi correo, los mails de
\npps o chistes que se intercalan entre ellas son un descanso para la mente que
\nsientan de fabula.<\/p>\n

15-Haz tus gestiones
\nbancarias por internet.<\/strong><\/p>\n

Jorge-Hace muchos a\u00f1os que el banco solo me ve para sacar el
\ndinero de bolsillo.<\/p>\n

16-Utiliza Evernote.<\/a> En serio, se trata de un
\nprograma incre\u00edble.<\/strong><\/p>\n

Jorge-Tengo el programa hace tiempo, alguien me hablo bien
\nde el y lo instale para cotillearlo, no le he dedicado mucho tiempo, puede que
\nsea bueno, pero yo no le he encontrado nada interesante para mi.<\/p>\n

Y con esto terminan mis comentarios\u2026<\/p>\n

 <\/p>\n

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