Ciertamente nuestra mente es nuestra, nos pertenece, pero de
veras ¿eso es cierto?

Estamos seguros que dominamos a nuestra mente, ¿o esta nos
domina a nosotros?

Desde mi punto de vista (y eso que últimamente estoy leyendo
bastante sobre el tema) cada día lo tengo menos claro.

Realmente, siempre he escuchado de los tontos son felices,
cada día que pasa estoy mas convencido que esa afirmación es cierta.

Realmente, he leído bastante sobre psicología, pero a mas
leo, opino que menos se, mas quiero leer, mas se complica la cosa…

¿Cómo se comprende esto?

Mi mente y mi personalidad no son imaginativas, son claras y
concisas, entonces cuando leo o me cuentan algo, puede ser verdad o no serlo,
así de simple.

Entonces no termino de entender por qué cuando me adentro en
los confines de la mente (algo tan simple como una masa sonrosada y a la vez grisácea,
llena de arrugas que tenemos sobre
nuestros hombros) esto por un lado me rompe mis prácticos esquemas, por otra
parte despierta una curiosidad bastante vaga que poseo…

Este tema llega a despertar mi impaciencia, otra cosa que
considero que no poseo, me llego a poner nervioso por querer saber lo que
cuentan los que saben mas que yo sobre el tema cuando los leo, soy incapaz de
esperarme al final de un libro sobre el tema sin hojear las paginas que aun no
he leído.

Hoy os hablare de un libro (aunque tengo varios comenzados,
de los cuales,  os he escrito) de Ramiro Calle, escritor y
maestro de yoga, el cual incluso tiene una pagina
web que os recomiendo visitar, para conocer mejor al autor de lo que a
continuación os escribiré.

Uno de sus libros se llama “Las zonas oscuras de tu mente” y
en el habla de nuestra mente.

Ramiro Calle nos habla de mas ni menos de 50 “errores· de
nuestra mente, los cuales me gustaría tratar uno a uno en 50 artículos… pero
esto solo es el principio de su libro…

Aunque es un poco rollo deciros uno a uno esos 50 errores de
la mente, ceo que merece la pena que os los exponga uno a uno junto con su antídoto.

1-Ofuscación que se remedia con la lucidez.

2-Avidez la cual se remedia con el desapego.

3-Aversión remediada por la compasión.

4-Egocentrismo, su antídoto la humildad.

5-Desasosiego, se remedia con la quietud.

6-Abatimiento, se combate con alegría.

7-Abulia, su enemigo es la motivación.

8-Impaciencia, solo puede ser remediada por la paciencia.

9-Ira, se elimina con la mansedumbre.

10-Malevolencia, su antídoto es la benevolencia.

11-Envidia, se combate alegrándonos del bienestar ajeno.

12-Celos, se eliminan aprendiendo a ser tolerantes.

13-Odio, se combate con el amor.

14-Pereza, se elimina con la diligencia.

15-La sensualidad desmesurada se saborea con un disfrute
comedido.

16-Autoexigencia, se tolera con una auto indulgencia mesurada.

17-Autocomplacencia, se complementa con una autodisciplina
saludable.

18-Insatisfacción, para luchar contra ella hemos de buscar
la satisfacción personal.

19-Identificación mecánica es concienciarnos en que somos
nosotros mismos.

20-Dispersión mental se lucha contra ella concentrándonos.

21-Inestabilidad, la eliminamos buscando el equilibrio.

22-Indecisión, la combatimos con la determinación.

23-Exteriorización, su antídoto, el recogimiento.

24-Modelos mentales fijos, debemos tener una apertura mental
a nuevas ideas.

25-Miedo, se combate con dosis de intrepidez.

26-Atención descarriada, debemos centrarla y convertirla en
una atención debida.

27-Condicionamientos psíquicos, se eliminan con la libertad
interior.

28-Evasión, debemos encontrarnos nosotros mismos, no
escondernos en nuestro yo interno.

29-Duda escéptica, se combate buscando la confianza en
nosotros mismos.

30-Autocompasión, debemos tener el autoconocimiento ¿Qué tenemos
mejor que nosotros mismos?

31-Desánimo, respiremos hondo y tomemos aliento.

32-Demanda neurótica de seguridad, debemos fomentar la sabiduría
de la inseguridad.

33-Sentido patológico del deber, hemos de tener sentido de
la responsabilidad, pero sin extremarlo.

34-Sentimiento de culpa, hemos de ser responsables pero con
una responsabilidad consciente.

35-Tendencia a culpabilizar a los demás, hemos de tener
comprensión con el mundo.

36-Superficialidad, se combate con una visión penetrativa de
los hechos que nos rodean.

37-Expectativas desmedidas, hemos de apreciar la realidad de
la vida.

38-Exaltación, se puede combatir buscando la armonía de la
vida.

39-Proyección, hemos de buscar una visión realista de la
vida.

40-Distorsión, hemos de colocarnos las gafas adecuadas para
tener una percepción correcta de la vida.

41-Racionalización, hemos de aceptar los sentimientos
nuestros y de los demás.

42-Contracción, para luchar contra la contracción, nada
mejor que expandirse.

43-Dependencia, si somos dependientes, hemos de
independizarnos.

44-Sentimiento de soledad, si nos sentimos solos seamos
creativos…

45-Idolatría, hemos de reconocer como son las personas realmente.

46-Susceptibilidad, intentemos confiar en nosotros mismos.

47-Dramatismo, ante el dramatismo nada mejor que el
relativismo.

48-Indiferencia, ante la indiferencia apoyémonos en la sensibilidad.

49-Orgullo excesivo, ante esto nada mejor que la humildad.

50-Pensamiento neurótico, para combatirlo nada mejor que
hacer madurar nuestras ideas.