El otro día cotillee un libro escrito por Émile Coué, psicólogo
y farmacólogo francés, (padre del conocimiento aplicado), ciertamente me llamo
la atención su titulo, ya que desconocía a su autor, el título en cuestión es “El
dominio de sí mismo”.

Ciertamente en demasiadas ocasiones, nos dejamos dominar por
las circunstancias, por los sentimientos, por las personas que nos rodean, o
por cualquier otro motivo… cosa que seria interesante dominar esas ocasiones, y
que las ocasiones no puedan con nosotros.

El libro esta compuesto en lugar de capítulos, por siete
conferencias (de hecho el libro solo tiene 80 páginas).

Como últimamente, aunque sigo con mis recetas, sigo mirando
la economía, que por cierto, la bolsa española ayer bajo un 3% y hoy lleva el
mismo camino… (como para ponerse a llorar en lugar de escribir) os comentare su
primera conferencia.

Comienza hablándonos de la autosugestión, empezaremos por
saber en que consiste la autosugestión.

La autosugestión consiste, en un proceso por el cual una
determinada persona enseña a su subconsciente para creer algo, o dominar
ciertas asociaciones mentales, normalmente, con una idea fija y concreta.

Coué nos cuenta que este poder, el de la autosugestión lo
tenemos desde que nacemos, se trata de una fuerza potentísima que puede generar
los mejores o los peores efectos.

Emile Coué nos cuenta que cuando la autosugestión la practicamos
de forma consciente, esta autosugestión puede traer la salud física a casi
todos los enfermos y salud moral a los neuróticos.

Coué también nos dice que en nosotros tenemos dos
personalidades, ambas inteligentes, la consciente y la inconsciente.

El estado inconsciente, al ser inconsciente, suele pasarnos
desapercibido.

Como ejemplo nos habla de las personas sonámbulas, la cuales
se levantan por las noches, mientras duermen y terminan algún trabajo que tenían
pendiente de realizar, estas personas al día siguiente no recuerdan que fueron
ellos los que terminaron su trabajo, esto lo sabría nuestra parte de nuestra
personalidad inconsciente.

Curiosamente, nuestro inconsciente es quien domina las
funciones de nuestro organismo y nuestra imaginación.

Emile Coué nos cuenta que según los diccionarios, voluntad,
se definiría como: “Facultad de libre determinación de nuestros actos”.

Aunque discrepo,  con
esta definición, ya que opino que nuestra libertad termina y ha de terminar donde
comienzan las libertades de los demás… Coué se nos va por los derroteros del
inconsciente con sus parábolas.

Nos pone el ejemplo de colocar una chapa grande en el suelo
y hacer pasar por ella a varias personas, estando la plancha en el suelo, estas
personas andarían sobre ella con total seguridad, pero nos hace el supuesto de
esa misma chapa suspenderla a la altura de un campanario ¿esas mismas personas andarían
con la misma seguridad?

Aunque nos pone un segundo ejemplo mas simple, pero no por
ello menos real…

Nos habla de que si una persona padece insomnio, si esta
persona quiere dormirse, a mayor esfuerzo haga por dormirse, mas nervioso se pondrá
y más difícilmente se dormirá.

También nos habla de los bebedores que desearían dejar de
tomar alcohol, que saben que el alcohol les hace daño, pero que son incapaces
de dejarlo, de los criminales que hacen sus delitos sin desear realizarlos,
pero estos dicen que no pueden impedirlo, de todo esto Emile Coué acusa al
inconsciente.

Después de todo lo leído, nuestro inconsciente debe ser un
mal bicho que no hay forma de dominarlo, pero nuestra misión justamente es la
contraria, aprender a dominar muestra imaginación y nuestro subconsciente.

Para conseguir llegar a este punto empezaremos por definir
la sugestión.

“La acción de imponer una idea al cerebro de una persona”

También será necesario definir la autosugestión.

“La implantación de una idea en sí mismo por sí mismo”

Ahora solo nos falta saber como “domar” a nuestra
imaginación… para dominarla tenemos la “autosugestión”.

¿Cómo autosugestionarnos?

1 – Pensar, con su razón, la cosa que debe ser objeto de la
autosugestión.

2 – Según se responda sí o no, pensar solo “esto será, esto
pasa, esto ocurre, etc”.

3 – Cuando el inconsciente acepta esto, se realizaran las
cosas que deseamos realizar.

Es mas Emile Coué considera que el hipnotismo es parecido a
una autosugestión consciente, por no decir lo mismo.

Nuestro inconsciente es tan poderoso que desde ser la fuente
de muchos de nuestros males, puede curarnos dolencias físicas y morales reales.

También nos dice Emile Coué que cuando la imaginación y la
voluntad están en lucha, siempre gana la imaginación.

En términos matemáticos nos cuenta que…

1 – En el conflicto entre la voluntad y la imaginación, la
fuerza de la imaginación es en razón directa el cuadrado de la voluntad.

2 – Cuando la voluntad y la imaginación están de acuerdo, la
una no se añade a la otra, sino que, la una se multiplica por la otra.

3 – Y nos remata con la siguiente afirmación… “La
imaginación puede ser conducida”.

Según Emile Coué nadie debería estar enfermo, prácticamente todas
las enfermedades pueden ceder ante la autosugestión… estoy de acuerdo, en que
la voluntad del paciente hace mucho, pero hasta este extremo…

¿Cómo podemos sugestionarnos?

Hemos de pensar en una sola cosa, podemos pensar en varias
cosas, pero una después de la otra.

¿Cómo conseguir que la sugestión sea curativa?

Es muy simple…

Debemos mentalizarnos, sentarnos y cerrar los ojos.

Hemos de fijar en nuestro cerebro que queremos estar bien.

Empezamos por pensar en la comida… en masticar bien y
lentamente los alimentos.

Como masticamos bien, haremos bien la digestión.

Por tal cuestión nuestros intestinos trabajaran bien.

Cuando vayamos a dormir estaremos mentalizados en que vamos
a dormir bien, por lo cual no tendremos pesadillas y nos levantaremos
descansados.

Aunque tengamos motivos reales para estar preocupados o
simplemente aburridos, no lo estaremos, estaremos siempre contentos y animados.

Desearemos que todos nuestros órganos funcionen bien y que
cumplan normalmente sus funciones, si alguno funciona mal, nuestro
subconsciente se encargara de repararlo al poco tiempo.

Como especial recomendación, bajo la influencia de la
autosugestión deberíamos decirnos cada día lo siguiente:

“Todos los días, bajo todos los puntos de vista, voy de mejor
en mejor”.

Hasta aquí ha llegado esta primera conferencia, quizás próximamente
os comente la segunda.

Para quien desee leerse el libro se titula:

“El dominio de si mismo” escrito por Emile Coué.