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IÑAKI CERRAJERIA

La ilustración

«Dedicar sólo 5 segundos a estirarnos cada 20 minutos evita lesiones en el trabajo»

ARABA Cada día nuestra espalda sufre una tortura china. No todos los achaques son por la edad, mucha culpa se encuentra en las malas posturas, los sobreesfuerzos y los ejercicios erróneos. Para enderezar el rumbo, Javier González, fundador de Ergoactiv La Escuela de la Espalda, ha diseñado un método basado en cinco minutos de ejercicios […]

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febrero 2022
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