<\/SPAN><\/FONT><\/FONT><\/p>\n <\/FONT> <\/p>\n Hasta hace poco las mujeres llegaban con angustia a esta etapa de sus vidas. No vamos a negar que el cese del per\u00edodo reproductivo puede traer consigo algunos trastornos f\u00edsicos, pero el mayor peso negativo en esta fase viene dado por los condicionamientos culturales. \u2022 Hay que buscar tiempo y conservar energ\u00edas para tener sexo: Hay que mantenerse sexualmente activa, tanto si se est\u00e1 en pareja como si se est\u00e1 sola. No debemos olvidar la masturbaci\u00f3n, actividad que no es exclusiva ni de los adolescentes ni de cuando no se tiene pareja. Hay que tener en cuenta que practicar evita el riesgo de atrofiarse. Cuanto menos se practica m\u00e1s se atrofian nuestros genitales y menos ganas nos entran.<\/FONT><\/p>\n \u2022 Hay que hablar de sexo con la pareja, si que \u00e9sta existe: dile qu\u00e9 es lo que te gusta, excita, c\u00f3mo y d\u00f3nde. No hay que pensar que somos adivinos, hay que pedir para que se nos d\u00e9. Y el cuerpo hay que conocerlo y hay que quererlo, incluso con arrugas. No se puede pretender que nuestra pareja lo quiera si no lo queremos nosotras.<\/FONT><\/p>\n \u2022 Hay que ser curiosas. Muchas veces los problemas son por falta de informaci\u00f3n. Conoce el cuerpo de la pareja y el tuyo, las posibles reacciones, los puntos m\u00e1s sensibles, la variedad de recursos, el poder de los olores, de la m\u00fasica, de los aceites, de los masajes,\u2026 Utiliza la fantas\u00eda y a dejarte llevar. Todo es v\u00e1lido si los dos est\u00e1is de acuerdo.<\/FONT><\/p>\n \u2022 Mantener relaciones sexuales como si no existiesen los genitales, tom\u00e1ndolos como zonas prohibidas: es como si descubri\u00e9semos por primera vez el cuerpo de nuestra pareja: mirarlo, besarlo, acariciarlo con la punta de los dedos,\u2026 es algo muy excitante ya que aumenta much\u00edsimo nuestras sensaciones.<\/FONT><\/p>\n \u2022 Trabaj\u00e9monos la autoestima: dependiendo de c\u00f3mo nos veamos, nos ver\u00e1n los dem\u00e1s. La clave est\u00e1 en disfrutar y hacer disfrutar. Hay que actuar de forma ego\u00edsta en positivo, es decir, \u201csi busco mi propio placer har\u00e9 que la otra persona disfrute tambi\u00e9n ya que me ver\u00e1 totalmente implicada y se motivar\u00e1 igualmente.\u201d<\/FONT><\/p>\n \u2022 Huir de la rutina: pensar en hacer algo diferente, por muy tonto, simple o arriesgado que nos parezca. Todo vale. Improvisemos y sorprend\u00e1monos.<\/FONT><\/p>\n Chicas, nada ha acabado, simplemente las cosas cambian y si nos lo curramos, a veces, a mejor. Buen finde.<\/FONT><\/p>\n <\/FONT> <\/p>\n <\/p>\n <\/FONT><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hasta hace poco las mujeres llegaban con angustia a esta etapa de sus vidas. No vamos a negar que el cese del per\u00edodo reproductivo puede traer consigo algunos trastornos f\u00edsicos, pero el mayor peso negativo en esta fase viene dado por los condicionamientos culturales. Durante siglos, la religi\u00f3n, la cultura y sociedad de cada \u00e9poca […]<\/p>\n","protected":false},"author":50,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/estovadesexo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/estovadesexo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/estovadesexo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/estovadesexo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/estovadesexo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/estovadesexo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/estovadesexo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/estovadesexo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/estovadesexo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDurante siglos, la religi\u00f3n, la cultura y sociedad de cada \u00e9poca han potenciado \u00fanicamente nuestra funci\u00f3n de madres. Millones de mujeres la han asumido como la \u00fanica raz\u00f3n de su vida. Al acabar la \u00e9poca en la que es posible ser madres, se da por terminada nuestra raz\u00f3n social de existir. Y no hemos de olvidar que vivimos en una sociedad productiva, capitalista, donde el que no produce, ya sea en el trabajo, en los estudios o teniendo hijos, no sirve y est\u00e1 minusvalorado. Y tampoco olvidemos que vivimos en una sociedad en que la juventud y la belleza son sin\u00f3nimos de \u00e9xito, de inteligencia, de futuro.
\nUna menopausia bien vivida y bien controlada m\u00e9dicamente provoca en general trastornos m\u00ednimos y sumamente controlables. Es verdad que la piel pierde elasticidad y envejece, se hace m\u00e1s fina (todo esto tambi\u00e9n afecta a la piel de nuestra vagina) y perdemos lubricaci\u00f3n vaginal, pero si la mujer ha llevado una vida sexual activa no se ver\u00e1 muy afectada en sus relaciones sexuales. No olvidemos que el uso mantiene la funci\u00f3n. Y si a\u00fan as\u00ed el coito nos molestase existen lubricantes en el mercado para mitigar estos efectos. Os animamos tambi\u00e9n a practicar deporte para mejorar la calidad de vida.
\nMuchas veces escuchamos \u201cYa no tengo edad para eso\u201d,\u2026 Esto es un error. Lo que hay que hacer es superar falsas verg\u00fcenzas y defender el derecho al placer sexual. No olvidemos que la sexualidad no es algo que tenemos o dejamos de tener, es algo que somos, sexuados.
\n Afortunadamente la creencia de que la sexualidad y el amor son patrimonio exclusivo de la juventud, ya est\u00e1 quedando poco a poco en el olvido. Como hemos dicho anteriormente la sexualidad permanece hasta que nos morimos con nosotras. El goce para la mujer no se ve afectado.
\nHasta ahora no hemos dicho que muchas llegan a la menopausia sin pareja estable, fuese por el motivo que fuese. Y se podr\u00eda pensar que ya no existen salidas ni alternativas para expresar su sexualidad. Sensibilizarse al placer es una actitud de vida. Es importante acabar con el paradigma de que s\u00f3lo se puede concebir la satisfacci\u00f3n sexual a trav\u00e9s de la pareja.
\nVamos a acabar dando algunos consejos para poder seguir disfrutando de nuestra sexualidad y de los placeres del sexo:<\/FONT><\/p>\n