En este mundo loco, donde vamos a la carrera, donde la exigencia es la reina y la competencia est\u00e1 a la orden del d\u00eda\u2026 \u00bfC\u00f3mo poder meternos en la cama y dormir a pata suelta? \u00bfC\u00f3mo poder taparnos con la s\u00e1bana y desconectarnos as\u00ed porque s\u00ed, por el mero hecho de que estamos en la cama? \u00bfC\u00f3mo poder poner en off nuestra loca cabecita? \u00bfC\u00f3mo, como dec\u00eda Santa Teresa de Jes\u00fas: acallar a la loca del desv\u00e1n? \u00bfC\u00f3mo hacerlo si hemos ido a 4000 revoluciones?<\/p>\n
El d\u00eda se arrastra durante la noche, y\u2026 \u00a1el sexo se resiente! De-sa-pa-re-ce. Los estudiosos del tema aseguran\u00a0 que un d\u00e9ficit en el sue\u00f1o acarrea presi\u00f3n arterial alta, aumento de peso, cambios de humor, y no a mejor, claro est\u00e1, debilita el sistema inmunol\u00f3gico,\u2026 \u00a1En fin que no es nada bueno lo que genera!\u00a0 Y s\u00ed, bastante malo. Pero es que como tambi\u00e9n hemos se\u00f1alado antes se resiente el sexo, es decir, la l\u00edbido, tan fr\u00e1gil ella, se va al carajo, se muere, caput,\u2026en fin dilo como quieras, pero\u2026evita dormir poco y\/o mal.<\/p>\n
Parece que ambos sexos se ven afectados por el d\u00e9ficit de sue\u00f1o: los hombres bajan en sus niveles de testosterona y\u00a0 ven peligrar su erecci\u00f3n y\u00a0 las mujeres bajan su excitaci\u00f3n y como consecuencia de ello tienen dificultades para alcanzar el orgasmo.<\/p>\n
Trata de dormir m\u00e1s. Si puedes, no duermas 7 horas, duerme 8 o 9 y ver\u00e1s como toda tu salud mejora y se ve beneficiada, incluida la salud sexual. Establece tu rutina del sue\u00f1o, intenta levantarte y acostarte a la misma hora siempre, como hacemos con los beb\u00e9s. Haz por ti, y haz por la persona que comparte la vida contigo.<\/p>\n
As\u00ed que ya sabes: si duermes m\u00e1s\u2026follar\u00e1s m\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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