<\/SPAN>La sesi\u00f3n ya ha empezado. Lo primero que veo, antes de empujar la puerta de la sala acristalada es a la entrenadora en la tarima, una joven con un ce\u00f1ido top de lycra sacudiendo fren\u00e9ticamente la melena y moviendo el esqueleto cual croma\u00f1ona en danza tribal. Lleva un micr\u00f3fono que le baja desde la nuca y sonr\u00ede licantr\u00f3picamente mientras sacude el aire con pu\u00f1os, rodillas y pies. Ante ella, un exultante ej\u00e9rcito de atletas de ambos sexos la remedan, en medio de una atronadora m\u00fasica tecno. Trato de buscar un hueco entre la densidad humana, sin recibir un pu\u00f1etazo, y consigo situarme en una esquina, amedrentado. Mis torpes intentos de unirme a la horda convulsa asestando golpes al aire no consiguen sincronizar mis impulsos con los dem\u00e1s. Giro y me dabato en medio de un torbellino de furia. A los pocos minutos estoy aturdido y a punto de entrar en shock. Debo salir de ah\u00ed. Me pego al tabique de cristal y trato de avanzar hacia la puerta, esquivando los directos que unos y otros lanzan hacia m\u00ed con mirada hipn\u00f3tica, febril, como si no me vieran. \u00a1Me siento rodeado de zombis! Uno de ellos me roza con el codo y ni se disculpa. Al final, decido continuar a gatas hasta la puerta. Y salgo casi l\u00edvido. <\/SPAN>Me tomo una ca\u00f1a en la cafeter\u00eda, y otra m\u00e1s, y me armo de valor para entrar otra vez en combate. No todo est\u00e1 perdido: acaba de empezar una clase de abdominales en otra sala acristalada. No hay mucha gente, as\u00ed que dispongo una colchoneta y extiendo sobre ella mi toalla, y comenzamos el tormento abdominal. El entrenador es un argentino de pelo rapado al cero y un f\u00edsico el\u00e1stico. Nos exhorta como un teniente de marines a mantenernos firmes en la posici\u00f3n, aunque cueste esfuerzo. \u00a1Sufrid, reclutas! De vez en cuando se pasea entre nosotros el teniente y nos corrige la postura, para que duela de veras, y a fe m\u00eda que duele. \u00a1Y a\u00fan hay quien dice que el deporte es bueno! Terminada la sesi\u00f3n, se quedan dos mujeres de mediana edad que me invitan a quedarme a la clase de Tai Chi Chuan. \u201cEs muy relajante\u201d, me dice una. Bien, \u00bfpor qu\u00e9 no? Chuan, Chuin, lo que sea: tras castigar mis abdominales y lumbares, bienvenido sea cualquier b\u00e1lsamo oriental. Tras cinco minutos de ausencia, regresa el mismo entrenador argentino, pero \u2013voil\u00e1-, \u00a1se ha cambiado el ch\u00e1ndal por un fino kimono zen! Pronto compruebo que no se trata solo de un cambio externo: tambi\u00e9n ha sufrido una repentina transformaci\u00f3n de personalidad. El teniente de marines <\/SPAN>se ha transmutado en un maestro espiritual que habla con una cadencia lenta y suave. Hoy es el d\u00eda del Buda iluminado, dice, pues muy bien. Pone m\u00fasica de K\u00edtaro y comienza a introducirnos en la nueva ondulante realidad, que nos envuelve como un fluido invisible. Separa las piernas, curva la cadera, flexiona algo las rodillas y nos explica, con un susurro, que nuestra energ\u00eda habita en lo alto de la cabeza y debe ser ligera y sensible. Nos invita a hundir los hombros, dejar caer los codos, extender los dedos y respirar hondo. Hecho lo cual, procedemos a <\/SPAN>liberar la energ\u00eda del Chi desde el ombligo, a trav\u00e9s del canal del tronco y los brazos, y a reintegrarla de nuevo respirando desde el est\u00f3mago, que pasa a ser ahora mi nuevo \u00f3rgano respiratorio. \u201cEs el circuito espiral de la fuerza din\u00e1mica, uniendo la conciencia con el movimiento corporal\u201d, dice el argentino, menudo piquito de oro. Con ingravidez de pulpos en el fondo acuoso, asentamos el Qi <\/I>en Tantien<\/I>, que viene a ser asentar el culo en pompa con las piernas separadas. \u201cVencer el movimiento con la quietud, vencer la dureza con la suavidad, vencer lo r\u00e1pido con lo lento. Usar la mente m\u00e1s que la fuerza muscular. Esto es esp\u00edritu y movimiento del Tai Chi\u201d. Parece que se han rasgado los ojos. Lo malo es que no consigo mantener la mente en calma, y m\u00e1s que un junco en la quietud del lago me siento como una patera zozobrando en el mar proceloso. Concluimos con la postura de la grulla, desplegando livianamente los brazos, y finalmente, hacemos el sinuoso movimiento de extraer seda de un capullo, estir\u00e1ndola a un lado con el brazo. La sesi\u00f3n ha terminado y aplaudimos. <\/SPAN> <\/SPAN> <\/SPAN>Tras esta inmersi\u00f3n en el Chi, recobro mi dimensi\u00f3n corporal con los m\u00fasculos entumecidos de tanta grulla y tanto capullo, y bajo a las mazmorras brumosas a tomarme un ba\u00f1o turco. Yo digo que, despu\u00e9s de tanta soplapollez, al final todo esto se resume en lo mismo: sudar, sudar y sudar. Y cuando terminas de sudar por todos los malditos poros, vuelves a casa y lo \u00fanico que te apetece es abrirte unas cuantas latas de birra y soplarte un buen plato de macarrones con sofrito de tomate y cebolla y un par de huevos fritos con mucho pan de miga gorda.<\/FONT><\/SPAN><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Para ponerme a la altura que exigen los tiempos enloquecidos que vivimos, me he inscrito en uno de esos gimnasios \u201cwellness\u201d con Spa. Soy nuevo en esto, \u00bfsaben? 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