ampliar gr\u00e1fico<\/A>) es una de las cosas en las que no quiere \u2018caer\u2019 un corredor. Existen de muchos tipos: por ca\u00eddas, entrenamiento excesivo, malas posturas, etc. La vida profesional se puede ver truncada. Marino Lejarreta, ciclista vasco, dej\u00f3 el ciclismo por culpa de una ca\u00edda en el Gran Premio de Amorebieta en 1992. El peligro es constante. A velocidades de 40 o 50 kil\u00f3metros por hora, caer al suelo puede producir numerosas lesiones.<\/p>\nEntre \u00e9stas, la m\u00e1s com\u00fan es la rotura de clav\u00edcula. Es una de las m\u00e1s t\u00edpicas estad\u00edsticamente. El corredor a las velocidades que va, cuando cae, la parte m\u00e1s lejana del suelo es la clav\u00edcula, que recibe un gran impacto provocando la fractura. Adem\u00e1s, por acto reflejo, cuando un ciclista cae, saca las manos para protegerse, dejando la clav\u00edcula sin protecci\u00f3n alguna. Del mismo modo sufren los hombros. La cabeza, en cambio, est\u00e1 protegida por el casco. Todos los ciclistas tienen las rodillas y la cadera marcadas a causa de las ca\u00eddas. Cuando se caen lo hacen para un lado o para otro, cadera, hombros, rodillas, clav\u00edculas, etc. De esta forma un corredor siempre tendr\u00e1 marcadas las rodillas por quemaduras, causadas por la rozaduras y la gran velocidad a la que circulan.<\/p>\n
La rodilla<\/STRONG>
\nLesiones de rodilla si hay, pero m\u00e1s desde el punto de vista de tendinitis o sobrecargas. Esta lesi\u00f3n repercute seriamente al corredor, que en ocasiones debe permanecer parado sin poder entrenar, siendo muy duro para \u00e9l. \u201cTe sientes impotente por no poder hacer nada\u201d, explica David Larriba, corredor del equipo Suminan Kloplad Uni2. Esta lesi\u00f3n generalmente se produce por los cambios de posici\u00f3n. Muchos kil\u00f3metros con una altura de sill\u00edn a la que se a c o s – tumbra no debe ser modificada por poco que sea, incluso apenas sea unos mil\u00edmetros. Por tanto, los cambios que se realicen en las medidas se deben hacer de forma progresiva y as\u00ed comenzar el trabajo de forma lenta, es decir, realizando pocos kil\u00f3metros. Tambi\u00e9n se puede producir por condiciones meteorol\u00f3gicas adversas como fr\u00edo y lluvia al que el ciclista est\u00e1 sometido.<\/p>\nLa espalda<\/STRONG>
\nSe lesiona pero muy a largo plazo. No se dan de repente sino que se desarrollan con el tiempo. La espalda del ciclista sufre poco a poco, con sobrecargas que a largo tiempo pasan factura. El tend\u00f3n de Aquiles entra dentro del grupo de las tendinitis, pero raramente se lesiona. Los for\u00fanculos. Desde el punto de vista m\u00e9dico\u201a \u201cno es una lesi\u00f3n\u201d, explica Josu Larrazabal, preparador f\u00edsico del equipo Euskaltel. Los for\u00fanculos se producen por cambios de sill\u00edn o cambio de la badana del culotte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hoy cedo este espacio a un joven periodista (Bruno Vergara) muy aficionado a la bicicleta y que ir\u00e1 apareciendo por aqu\u00ed con algunos art\u00edculos muy interesantes y gr\u00e1ficos ilustrativos: Una lesi\u00f3n (ampliar gr\u00e1fico) es una de las cosas en las que no quiere \u2018caer\u2019 un corredor. Existen de muchos tipos: por ca\u00eddas, entrenamiento excesivo, malas […]<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[164,375],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![ampliar gr\u00e1fico<\/A>) es una de las cosas en las que no quiere \u2018caer\u2019 un corredor. Existen de muchos tipos: por ca\u00eddas, entrenamiento excesivo, malas posturas, etc. La vida profesional se puede ver truncada. Marino Lejarreta, ciclista vasco, dej\u00f3 el ciclismo por culpa de una ca\u00edda en el Gran Premio de Amorebieta en 1992. El peligro es constante. A velocidades de 40 o 50 kil\u00f3metros por hora, caer al suelo puede producir numerosas lesiones.<\/p>\nEntre \u00e9stas, la m\u00e1s com\u00fan es la rotura de clav\u00edcula. Es una de las m\u00e1s t\u00edpicas estad\u00edsticamente. El corredor a las velocidades que va, cuando cae, la parte m\u00e1s lejana del suelo es la clav\u00edcula, que recibe un gran impacto provocando la fractura. Adem\u00e1s, por acto reflejo, cuando un ciclista cae, saca las manos para protegerse, dejando la clav\u00edcula sin protecci\u00f3n alguna. Del mismo modo sufren los hombros. La cabeza, en cambio, est\u00e1 protegida por el casco. Todos los ciclistas tienen las rodillas y la cadera marcadas a causa de las ca\u00eddas. Cuando se caen lo hacen para un lado o para otro, cadera, hombros, rodillas, clav\u00edculas, etc. De esta forma un corredor siempre tendr\u00e1 marcadas las rodillas por quemaduras, causadas por la rozaduras y la gran velocidad a la que circulan.<\/p>\nLa rodilla<\/STRONG>\nLesiones de rodilla si hay, pero m\u00e1s desde el punto de vista de tendinitis o sobrecargas. Esta lesi\u00f3n repercute seriamente al corredor, que en ocasiones debe permanecer parado sin poder entrenar, siendo muy duro para \u00e9l. \u201cTe sientes impotente por no poder hacer nada\u201d, explica David Larriba, corredor del equipo Suminan Kloplad Uni2. Esta lesi\u00f3n generalmente se produce por los cambios de posici\u00f3n. Muchos kil\u00f3metros con una altura de sill\u00edn a la que se a c o s – tumbra no debe ser modificada por poco que sea, incluso apenas sea unos mil\u00edmetros. Por tanto, los cambios que se realicen en las medidas se deben hacer de forma progresiva y as\u00ed comenzar el trabajo de forma lenta, es decir, realizando pocos kil\u00f3metros. Tambi\u00e9n se puede producir por condiciones meteorol\u00f3gicas adversas como fr\u00edo y lluvia al que el ciclista est\u00e1 sometido.<\/p>\nLa espalda<\/STRONG>\nSe lesiona pero muy a largo plazo. No se dan de repente sino que se desarrollan con el tiempo. La espalda del ciclista sufre poco a poco, con sobrecargas que a largo tiempo pasan factura. El tend\u00f3n de Aquiles entra dentro del grupo de las tendinitis, pero raramente se lesiona. Los for\u00fanculos. Desde el punto de vista m\u00e9dico\u201a \u201cno es una lesi\u00f3n\u201d, explica Josu Larrazabal, preparador f\u00edsico del equipo Euskaltel. Los for\u00fanculos se producen por cambios de sill\u00edn o cambio de la badana del culotte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hoy cedo este espacio a un joven periodista (Bruno Vergara) muy aficionado a la bicicleta y que ir\u00e1 apareciendo por aqu\u00ed con algunos art\u00edculos muy interesantes y gr\u00e1ficos ilustrativos: Una lesi\u00f3n (ampliar gr\u00e1fico) es una de las cosas en las que no quiere \u2018caer\u2019 un corredor. Existen de muchos tipos: por ca\u00eddas, entrenamiento excesivo, malas […]<\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[164,375],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.elcorreo.com\/elrepecho\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}](\"http:\/\/info.elcorreo.com\/lesiones.jpg\"){kind=link}