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	<title>Las legumbres en verano | Culinariosidad - Blog elcorreo.com</title>
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	<description>El mundo de la cocina, por Fernando Canales</description>
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		<title>Las legumbres en verano | Culinariosidad - Blog elcorreo.com</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 12:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Fernando Canales</dc:creator>
		                		<category><![CDATA[Recetas]]></category>
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			<content:encoded><![CDATA[<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd">
<html><head><meta http-equiv="content-type" content="text/html; charset=utf-8"></head><body><p><img class="imgcen" id="img_0" src="/culinariosidad/wp-content/uploads/sites/8">Quizá, uno de los productos que más nos cuesta comer en verano son las <a id="link_1" title="http://etxanobe.com/recetas/pate-de-garbanzos/" href="http://etxanobe.com/recetas/pate-de-garbanzos/">legumbres</a>-por aquéllo del calor y las digestiones pesadas-, pero aunque sea verano siguen siendo una fuente de aporte nutricional extraordinario. Me voy a atrever a recomendaros una ensalada de lentejas y es que si no teneis tiempo de cocerlas en casa existen en el mercado unas ya cocidas de una gran calidad. Ahí va la receta:</p>
<p>Ensalada de lentejas con mayonesa de jamón ibérico</p>
<div class="voc-advertising voc-adver-inter-text hidden-md hidden-lg voc-adver-blogs-entries"></div><p>Ingredientes (para 4 personas):</p>
<p>1 bote de lentejas<br>
2 guindillas verdes de bote<br>
2 cucharadas de mayonesa<br>
50 gr de <a id="link_0" title="http://blogs.elcorreo.com/culinariosidad/2010/7/5/jamon-iberico-bellota-cuando-saber-si-es-bueno" href="http://blogs.elcorreo.com/culinariosidad/2010/7/5/jamon-iberico-bellota-cuando-saber-si-es-bueno">jamón ibérico</a> con grasa<br>
2 huevos cocidos<br>
1 cebolleta<br>
pimentón</p>
<div class="voc-advertising voc-adver-inter-text hidden-md hidden-lg voc-advertising-mobile-ready"></div><p>Elaboración:<br>
Trituramos el jamón con la mayonesa, procurando que quede todo muy triturado, y añadimos el pimentón. Ésta será nuestra mayonesa de jamón y pimentón. La guardamos en la nevera hasta su uso.</p>
<p>Picamos la cebolleta y la guindilla y las dejamos-a temperatura ambiente-juntas durante por lo menos 10 minutos.</p>
<p>Picamos los huevos o los trituramos con el pasapurés.</p>
<p>Abrimos la lata de lentejas o aprovechamos unas que tengamos guardadas. Con las lentejas totalmente escurridas y secas, mezclamos en un recipiente amplio todos los ingredientes y enfriamos el conjunto en la nevera. Una vez que esté frío, probamos de sal y listo para comer. En esta época es recomendable hacer la cantidad justa y no guardar las sobras de la ensaladas que llevan mayonesa porque son delicadas. Si nos gusta, un <a id="link_0" title="http://www.gastronomiaycia.com/2010/03/07/comino/" href="http://www.gastronomiaycia.com/2010/03/07/comino/">toque de comino</a> no le va mal.</p>
</body></html>
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