Archivado a enero 23, 2009

Prepara la prueba cicloturista Bilbao – Bilbao, la QH o Lagos de Covadonga con El Repecho

El plan de entrenamiento que os propongo a continuación tiene como objetivos atender a las necesidades de los tres tipos de cicloturistas que van a participar en esta prueba. Para los tres niveles mencionados en el artículo anterior he confeccionado una planificación de 15-16 semanas (en la jerga del entrenamiento se denominan microciclos) por el

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